Давай общаться легко! Что мешает?
Сегодня начнем разбирать что мешает эффективному общению.
Я дам вам рекомендацию, направленную на вашу
персональную работу с самим собой.
Задумываетесь о качествах, которые мешают общаться?
Чувствуете, что трудно общаться с людьми это уже как-то мешает
классно функционировать, жить достигать успеха ?
Попробуйте начать с простого
упражнения, направленного на то, чтобы разобраться со
своими эмоциями.
Сейчас вам важно определить, что именно создает эти трудности в общении с людьми. Отследить это легко через
наблюдения.
1. Вы выходите в общество: метро, ресторан, кинотеатр, торговый центр и т.д. Можете пойти куда-то не очень сильно
травмирующее место, например какой-то магазин, где много народу и просто спросить там сколько времени, или спросить где находится какой то отдел.
2. В этот момент самое главное отследите: "Что я начинаю ощущать?"
-может быть это социальная тревожность
-может быть низкая самооценка
-может быть Страх осуждения (или другой страх)
Начните отслеживать, что конкретно у вас создает трудность в контакте.
Вот это эмоциональный фактор, который вы выявите и есть корневая причина того что Вам трудно взаимодействовать с окружающими.
Уже понимая, что именно с вами происходит, будет проще преодолевать эти страхи.
Вы сможете отталкиваясь от этих эмоциональных факторов, выстроить новые стратегии взаимодействия с людьми.
Может быть где-то в обход страхов.
Может быть где-то через преодоление неуверенности в себе.
Я Людмила Баталова, психолог, тренер по эмоциональному интеллекту и нейрокинетике, за гуманные методы работы с собой, без насилия.
Поэтому приглашаю Вас на трансформационную игру "Новый Путь" где вместе со мной мы мягко исправим эти сбои и выйдем на алгоритм конкретных действий для легкого знакомства, общения и проявления себя в Мире
Записывайтесь в предварительный список и пройдите Диагностику эмоционального состояния без оплатно
#психологияобщения, #эмоциональныйинтеллектвколлективе, #языктела, #кинетика, #кинетическийинтеллект, #психологияэмоций