На этом этапе фокус внимания переключается со своих чувств на чувства партнёра. Неожиданно может прийти мысль "а может я был(а) не прав(а)"?
"Наверняка, он(а) тоже переживает. Если разобраться, то моя вина во всём этом тоже была! Ведь я мог(ла) поступить иначе! Он(а) говорил(а) мне, а я не слушал(а). Наверное, со мной действительно что-то не так, но ведь я могу измениться, и всё наладится. Нам обязательно нужно встретиться и поговорить, я смогу всё объяснить, мы сможем найти компромисс. Никогда не поздно всё исправить!"
На смену бурным эмоциям приходит надежда, что ещё не всё потеряно, и отношения можно вернуть путём собственных изменений.
Для этого этапа могут быть характерны эмоции и чувства, действия:
Вина. Принятие вины и ответственности за расставание на себя. Это своеобразная психологическая уловка, т.к. если взять на себя ответственность, создаётся возможность контролировать ситуацию.
Самоуничижение. В процессе самокопания открываются реальные и воображаемые бескрайние недостатки, из-за которых партнёр решил расстаться. Это состояние опасно возможностью появления устойчивых комплексов.
Обесценивание. Теперь происходит отказ уже от собственных чувств и убеждений. Готовность отказаться от них ради возвращения отношений.
Воодушевление. В противовес предыдущим чувствам, осознание возможности исправить положение очень приободряет и воодушевляет.
Манипуляции. Это могут быть попытки вывести партнёра на эмоции (на чистую воду), чтобы узнать, что он(а) на самом деле думает и чувствует в этот момент. Узнать, есть ли вероятность его(её) вернуть. И, если партнёр клюнул, ловить на живца.
Поиск альтернатив. На этом этапе человек может предлагать или соглашаться на дружбу, на свободные отношения, на статус любовника(цы), лиж бы сохранять объект любви в поле видимости. Это даёт надежду, что отношения можно воскресить и даёт множество таких возможностей.
Иногда этот этап действительно может закончиться примирением, но длительность этого периода и его исход очень зависит от партнёра, который решил отношения прекратить.
Надежда-это то, за что все мы предпочитаем держаться из последних сил. В том случае, когда попытки примирения и поиски компромисса не дают никаких результатов, встаёт вопрос о том, что делать дальше: надеяться или сдаться? В итоге этот вопрос звучит как: остаться в плену чувств к партнеру или взять свою жизнь в свои руки?
Это то решение, которое придётся для себя принять. От этого действительно будет зависеть ваша жизнь в будущем. Вспомните о том, что эта жизнь у вас есть! Вспомните о себе и о том, что время неумолимо уходит, пока вы стоите перед закрытой дверью.
Онлайн-психолог, сексолог, коуч Ильина Юлия Игоревна
+79138523829 (Whats App, Telegram)
Автор: Ильина Юлия Игоревна
Психолог, Сексолог коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru