Чувство одиночества в обыденных разговорах чаще всего рассматривается, как негативное состояние. Однако, бывают моменты, когда действительно стоит побывать в этом состоянии осознанно, например: истощенность, личностный кризис, ситуация принятия решения и т.д.
У состояния одиночества есть, несомненно, и положительные стороны, вот несколько плюсов, которые я смогла набросать навскидку:
🔸Очищение и обновление
Очищение и обновление - помогают нам освободиться от негативных эмоций и шаблонов мышления, которые могут накапливаться со временем, когда мы находимся в обществе других людей и мешают нам достигать наших целей и жить счастливой и полноценной жизнью. Когда, мы находимся одни, то можем потратить время, чтобы взвесить все «за» и «против» нужного нам решения без постороннего влияния.
🔸Возможность услышать себя
Одиночество может предоставить нам среду, в которой нет отвлекающих факторов, тем самым мы лучше слышим наши истинные эмоции, чувства, мысли, сценарии поведения. Можем сосредоточиться только на себе, установить внутри себя покой и комфорт.
Если вы прислушаетесь к тишине, Вы можете услышать невероятное: себя.Джефф Фостер
🔸Психологический рост
Состояние одиночества подталкивает к личностному росту тем, что нам не на кого сбросить ответственность. Активно развивается автономия, внутренняя мотивация личности. Человек научается рать ответственность на себя.
🔸Улучшение отношений
Время, проведенное в одиночестве, может улучшить наши отношения с другими людьми. Когда мы находим время, чтобы побыть в одиночестве, мы можем перезарядить наши социальные батарейки, отдохнувши и соскучившись по близким, пойти строить более здоровые отношения с ними.
Освободившись от тревоги, страхов по поводу одиночества мы можем в этом процессе разглядеть ценности, возможно которых сейчас не хватает: чувство внутреннего спокойствия, ясности, расширения возможностей, обновленная энергия, сосредоточенность.
Надеюсь, данная статья помогла вам отнестись к состоянию одиночества чуть легче и проще.
Приглашаю на личные консультации онлайн и очно, буду рада Вам помочь.
Запись на консультацию 79226757563 WhatsApp,Telegram.
Просмотреть анкету с отзывами и образованием можно здесь https://www.b17.ru/akhmadeeva/
Автор: Элина Ахмадеева
Психолог, ДПДГ EMDR-Панические атаки-Тревога
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru