⠀
Созависимость - это отказ от
себя и своей жизни, когда есть желание раствориться в другом человеке, потребность "спасать" другого, а также потребность "заслужить любовь". Добрать у другого то, чего так не хватило в детстве: внимания, признания, принятия, безусловной любви и ощущения безопасности. Также у созависимых есть теневая часть, часто не осознаваемая: увлеченность жизнью другого позволяет не решать свои проблемы, есть идея о своём всемогуществе (часто наблюдается в семьях, где муж алкоголик или наркоман). Часто жёны зависимых мужей оправдывают это так: " Как же он без меня? Он без меня пропадёт ".
Тут идет отыгрывание контроля. " Если без меня он умрёт, значит я ему точно нужна, значит он никогда меня не бросит и это для меня безопасно".
Я утрирую. Но зачастую это так.
⠀
В партнёрских, любовных, дружеских отношениях созависимость проявляется следующим образом:
- помните песню? Я - это Ты, Ты - это Я. Так вот в отношениях созависимый не мыслит жизни без своего партнёра. Присутствует желание постоянно проводить время вместе. Большую часть времени созависимый фантазирует об отношениях. Сливается с образом своего избранника и очень часто говорит : Мы поехали, Мы решили, Мы, Нам, Нас.
- у созависимого присутствует подсознательный страх отвержения. Что такой какой он есть, он никому не нужен. Что настоящим его никто не полюбит. И тогда он надевает маску "хорошего человека" и принимается угождать, сглаживать углы, лишь бы для всех быть хорошим и никого не обидеть. Разумеется такое поведение располагает окружающих людей использовать такого безотказного добросердечного человека.
- созависимый подвержен тревоге, особенно если объект его любви отдалился. Отдаление другого воспринимается как угроза для отношений.
- созависимый часто критикует себя и критику со стороны воспринимает за чистую монету. От этого в отношениях и на работе часто чувствует себя недостаточным.
- созависимый способен жертвовать собой и своими интересами в угоду другим людям.
- главным жизненным кредо созависимого человека является- улучшить жизнь другого человека.
То как человек привык выстраивать отношения с собой, миром и окружающими, также будет влиять и на его самореализацию, и на финансы.
С какими проблемами на работе может столкнуться созависимый?
- первое, это когда человек растерян и не может найти себя. Работает на нелюбимой работе, так как мама и папа мечтали, чтобы он, например, стал врачом. Заставили закончить институт и человек теперь всю жизнь мучается от того, что живёт не свою жизнь, а выполняет прихоть родителей.
- низкая самооценка часто заставляет человека сомневаться в себе и своих способностях, и поэтому очень часто такие люди застревают на одном уровне зарплаты, боясь попросить повышения. Выполняют двойной объем работы лишь бы не расстроить начальство.
- отсутствие личных границ у созависимого побуждает окружающих "ездить на нём". Задержаться на работе, чтоб закончить отчёт. Подменить коллегу, пока та на больничном.
- созависимые часто испытывают чувство стыда и вины, если выглядят в глазах других " плохими" за то, что пришлось отказать в просьбе или выставить свои условия на счет оплаты труда за сверхурочную работу.
- очень часто созависимость приводит к нарушению баланса "отдавать/брать". Так как созависимый привык концентрироваться на потребностях и желаниях других, то свои потребности игнорируются. И это впоследствии приводит к эмоциональному и физическому истощению. А в дальнейшем и к психосоматическим заболеваниям.
- могут работать за копейки, "входя в положение" других людей. Делать скидки за "поглаживания" (похвалу от клиентов или начальства).
Созависимость - это блуждание в лабиринтах треугольника Карпмана (Жертва, Спасатель, Тиран).
Роли могут меняться, но проблема не решается. Человек словно привязан к этой дьявольской схеме. Не даром в системе Таро именно Дьявол указывает на наличие зависимости. Мужчина и женщина связаны прочными цепями Бофамета. И риском в ситуации созависимости является идти на поводу у своих привычных реакций.
Созависимость - это болезненная реакция на мир травмированного внутреннего ребёнка. В других он ищет безусловную материнскую любовь и одобрение, а также поддержку и опору.
- "Я буду заботиться о тебе, чтобы в будущем ты позаботился обо мне" - мысли созависимого.
- " Я буду радовать тебя, быть хорошим и услужливым, и тогда ты увидишь какой я хороший и непременно полюбишь".
Не заботиться о себе, игнорировать свои чувства, манипулировать вместо того, чтобы говорить честно и прямо, тревожиться, обижаться, применять насилие к себе и другим - все это искаженная реальность деструктивной привязанности созависимого.
Жить в таком аду или выбрать путь исцеления - это личная ответственность человека. Созависимость можно проработать и взрастить в себе автономную личность.
Плюсами выхода из созависимости будут являться:
- личный уровень счастья. Человек чувствует себя хорошо и комфортно большую часть своей жизни, так как удовлетворяет свои потребности самостоятельно.
- здоровые гармоничные отношения с окружающими. Человек принимает себя и других такими какие они есть. В контакте со своими и с чужими границами. Коммуницирует открыто и прямо, без насилия и манипуляций.
- удовлетворён своими финансами. Реализует свои желания.
- появляется интерес к себе, своей жизни и окружающим людям.
- улучшается здоровье.
Если вам нужна помощь в проработке созависимости, я приглашаю вас на свои сессии.
