В отношениях партнеры могут оказаться в роли "родителя" друг для друга. Поначалу такая модель поведения может казаться удобной, но со временем она превращается в серьезную проблему, которая ухудшит отношения. Важно помнить, что даже если пара стремится к отношениям на равных, воздействие нездоровых моделей поведения невозможно избежать.
Чтобы понять, почему вы можете оказаться в роли "родителя" для своего партнера, необходимо присмотреться к своему прошлому и семейным ценностям, которые вы воспринимали с детства. Если вы осознали эту проблему, то лучшим решением будет обратиться к психологу. Здесь вы сможете обнаружить корень проблемы и скорректировать установки, которые формируют неправильную модель поведения.
Помимо общения с психологом, можно также попробовать следующие методы:
- Обменяйтесь мнениями с партнером о ваших ролях в отношениях и определите, что каждый из вас ожидает от другого. Это может помочь установить ясные границы и избежать конфликтов.
- Попробуйте установить правила, по которым вы будете действовать в отношениях. Например, планировать свои дни вместе, общаться между собой о своих чувствах и желаниях, и т.д.
- Постарайтесь уважать личные пространства друг друга и дать друг другу возможность заняться своими увлечениями и делами. Это может помочь уменьшить чувство контроля и давления на партнера.
- Не старайтесь контролировать все аспекты жизни партнера и позвольте ему принимать решения самостоятельно. Это может улучшить его уверенность в себе и повысить уровень доверия в отношениях.
- Не забывайте, что взрослые люди, которые находятся в здоровых отношениях, должны быть способны решать свои проблемы сами. Если вы столкнулись с проблемой, то это уже хорошее начало, потому что вы готовы меняться и совершенствоваться как личность.
Если вы выявили, что вас не устраивает распределение ролей в паре, то можно постараться что-то изменить. Необходимо определить свои желания и задать себе два вопроса, любите ли вы своего партнера и что именно в нем вам нравится? Если вы решите продолжать отношения, то стоит дать партнеру больше возможностей проявлять инициативу и внести свой вклад в отношения.
Кроме того, если вы столкнулись с проблемой "родителя" в своих отношениях, то вам может помочь переключение внимания на себя и отвлечение от процесса воспитания партнера, на что вы можете потратить время у себя на улучшение личностных качеств. Важно помнить, что чем раньше вы попытаетесь изменить текущую ситуацию, тем лучше и легче будет вам и вашему партнеру свести роль "родителя" к минимуму и укрепить свои отношения на здоровых основах.
Автор: Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru