Последнее время очень популярна тема личных границ. С одной стороны это и хорошо, потому что безграничных людей в нашем обществе достаточно, с другой стороны иногда кажется, что фокус внимания направлен совсем не туда.
Личные границы нужно отстаивать. Это основной посыл, который транслируется. Словами или действиями. И часто можно заметить очень агрессивное отстаивание, или претензии там, где границы и не хотели нарушить.
Границы это не про слова же совсем. Личные границы это состояние. Как часто вы сталкивались с таким запросом,что " люди постоянно нарушают мои границы, делают то, что мне не нравится, я сто раз уже говорила, а они все равно так себя ведут..."
Вот, это именно об этом, что словам тут не самое главное. Есть информация, которую мы считываем другими способами- невербальными, и мы ее не переводим на уровень сознания, это просто информация, с помощью которой мы понимаем как близко можно подойти к человеку.
Личные границы это состояние, когда человеку четко ясно как ему подходит, а как нет. И у него самого не возникает в этом месте вопросов. И вот когда этого состояния нет, человек либо становится совсем безграничным, либо просто не понимает почему его слова не слышат.
Личные границы - из самого названия следует- это то, где я заканчиваюсь. Это про знание себя. Человек, границы которого постоянно нарушают, сам не знает кто он и какой он. Да, словами опять же это можно обозначить, но если посмотреть глубже, там не будет ясности. Будет несоответствие тому, что человек транслирует на уровне поведения и действий и того, что считывается на бессознательном уровне.
И в это состояние можно прийти только знакомясь с собой. Через контакт со своими чувствами, через интерес к себе. И вот такая получается штука, чтобы личные границы не нарушали, не нужно бороться с окружающими, нужно обратить внимание на себя. Конечно, и зная себя может что-то произойти, что нарушит границы, нг этого точно станет в разы меньше и точно в этот момент у человека не возникнет вопроса , а не показалось ли мне? Или сомнения как правильно отреагировать.
Приглашаю вас к себе на консультации. Записаться можно по телефону Вацап 89529299329
Автор: Марина Жукова
Психолог, Гештальт подход Травма-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru