Сейчас довольно популярна идея о том, что нужно быть независимым, самодостаточным, цельным, ответственным за свои мысли, эмоции, чувства.
В случае, когда каждый берет ответственность за то, что испытывает, исчезает n-ое количество обид в адрес окружающих, так как это не "меня обидели", а "я испытываю неприятные чувства, меня это ранит, буду разбираться сам, в чем дело". Когда занимаешь позицию у руля, а не на пассажирском месте, обретаешь больше возможностей и владеешь ситуацией. Это активная позиция – искать свой внутренний крючок, за который цепляется что-то извне, а чаще всего даже множится вокруг как на заказ.
Эта идея побудила людей заниматься своим психоэмоциональным состоянием и неэффективными стратегиями поведения. Люди стали больше задумываться о своих личных границах, чтобы замечать и отслеживать тот момент, где начинаешь раниться. Но в целом это больше похоже на поиск "что во мне не так, если я этого не понимаю, не принимаю и чувствую себя раздавленным?".
Плюсы, безусловно, есть в совершенствовании своей личной ответственности за свои мысли и чувства. В этом однозначно есть нечто сильное, мощное, впечатляющее, когда человек не ожидает, что ему обязательно угодят, да и в целом он оказывается готов к тому, что мир неидеален, и другие люди не телепаты, чтобы считывать чужие потребности и удовлетворять их.
Таким образом, человек оказывается условно готов к любому исходу событий, в идеале это можно назвать неуязвимостью: что бы ни произошло, выстоишь, потому что ничего не ожидаешь.
Однако, в этом тренде ответственности за свои чувства есть и обратная сторона. В данном случае я учитываю тот факт, что это стало повсеместно обсуждаться, в какой-то степени это можно считать за озвученные правила игры, по которым, если не все, то большинство уже играют. И всё чаще и чаще лично мне встречается такая история, когда один может бестактно выразить свое [непрошенное] мнение, другой испытывает соответствующие негативные переживания, а в ответ получает: "Так это твои эмоции, работай над этим".
Да, это частный случай, но далеко уже не являющийся редкостью по моим наблюдениям. Тенденции, которые приняты в обществе, так или иначе, диктуют условия, по которым будет выстраиваться общение. И если условия таковы, что каждый должен справляться со своими обидами и разочарованиями сам, то ответственность за то, что кто-то говорит нелицеприятные вещи в адрес другого уже не в фокусе, это уже не особо принимают во внимание, потому как визави должен справиться со своими ожиданиями самостоятельно.
В поисках золотой середины приходится сначала познать крайности.
Но верно и то, что каждый в ответе за то, что говорит и выражает в адрес другого; каждый из нас влияет на свое окружение – в этом состоит ответственность каждого из нас. Наивно полагать, что ответственность за возникшие чувства на том человеке, которого сознательно (или неосознанно, это не так важно) унижают, предают. Да, ему в любом случае необходимо как-то справляться с этим, но у этого есть внешняя причина, игнорировать это глупо (особенно, если ситуация разовая, первая, внезапная для того, кто в ней оказался).
Ситуации и события случаются для человека, который с ними сталкивается, но далеко не всё случившееся является чем-то определяющим его как личность. В жизни множество несправедливых вещей, да и люди окружают разные – злобные и элементарно неподкованные в коммуникативных делах, в том числе.
Это не повод искать в себе причины и навешивать на себя ответственность за то, что возникла негативная реакция, хоть и справиться с ней придется. Но если на то пошло, то выразив в ответ свои чувства, вполне можно получить искреннее извинение, если удастся прояснить это со своим собеседником.
Автор: Мария Соловьева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru