Пляжный отдых под палящим солнцем, купание в морской воде, постоянное пребывание в искусственно кондиционируемом помещении, недостаток увлажнения. Все эти и многие другие факторы приводят к пересушиванию кожных покровов и солнечным ожогам.
В числе других последствий «бурно» проведённого лета – неэстетичная гиперпигментация, огрубение кожного рисунка, а в некоторых случаях даже образование мимических складок и морщин. С большими проблемами сталкиваются также и обладательницы жирного типа кожи, для которых лето традиционно ассоциируется с повышенной сальностью, нелицеприятным блеском и повышенной склонностью к образованию прыщей.
Действительно, жаркий летний период – серьёзный стресс для кожи. Особенно сильно страдает при этом нежная кожа лица, шеи и зоны декольте. Ситуация осложняется тем, что наши кожные покровы вынуждены напрямую контактировать с окружающей средой, что негативно сказывается на их состоянии. Незаменимую помощь в борьбе с такой проблемой окажет комплексный уход и косметическая УФ-защита. Тем не менее, даже в том случае, если избежать фотоожогов и иссушения не удалось, шанс «сохранить лицо» всё же имеется.
Как правильно загорать:
· Выбирайте время, когда на пляже безопасно. Это утро до 10-00 или послеобеденное время с 17-00. Самые опасные часы, когда можно получить не только ожоги, но солнечный удар даже в тени - с 12-00 до 15-00.
· Используйте эффект "вертела". Для равномерного "подрумянивания" не загорайте в одной позе более 10 минут. Меняйте положение тела, чтобы не сгореть.
· Оптимальное время солнечных ванн - 3-4 часа в день. Если вы родом из северных краев, то начинать загорать стоит с 30 минут, добавляя по 15 минут каждый день.
· Какая лучшая поза для загара? Многие долго думают над ответом, перебирая в голове положения тела на пляжном коврике. Однако самый ровный и красивый загар можно получить во время активных игр на пляже: пляжный футбол, волейбол, теннис.
К летнему сезону кожу необходимо максимально увлажнить и повысить ее защитные функции:
Ø роговой слой эпидермиса, коллагеновые и эластические волокна защищают кожу от механических повреждений и травм тупыми предметами;
Ø эпидермис полностью задерживает инфракрасные лучи и частично ультрафиолетовые, защищая кожу от радиационного облучения;
Ø естественные увлажняющие факторы и кислая оболочка защищают кожу от пересыхания и воздействия различных возбудителей и дрожжевых грибков.
Но если вы не успели подготовить кожу заранее, позаботьтесь об этом сейчас и наслаждайтесь красивой кожей всё следующее время.
Средства для летнего Базового ухода подбирается в индивидуальном порядке, но есть ряд средств, которые нужно иметь каждому в своей летней косметичке, а именно:
1. Увлажняющий крем с лёгкой текстурой для качественного увлажнения.
2. Тонизирующий тоник с мягким составом, выравнивающий pH кожи после тщательного очищения и подготавливающий к дальнейшему уходу.
3. Солнцезащитный крем со значением SPF 30 и выше. Помощь в защите от воздействия прямых солнечных лучей.
4. Сыворотка, крем или спрей с антиоксидантами. Это поможет оградить кожу от воздействия свободных радикалов и фотостарения.
Если вы будете перестраивать свой уход в зависимости от сезона за окном, а также начнёте придерживаться определённых правил — ваша кожа скажет вам спасибо и всегда будет выглядеть здоровой и сияющей!
На что обращать внимание, изучая состав средств
Приобретая уходовые средства на лето, старайтесь избегать в составе спирта, ретинола и кислот. Спирт иссушает и без того страдающую кожу, а ретинол и кислоты повышают чувствительность и могут привести к ожогам и пигментации.
Если у вас уже есть средства, где в составе находятся вышеперечисленные компоненты — просто отложите их до зимнего периода, когда их можно свободно использовать.
Как должен выглядеть летний уход за кожей?
Где бы вы ни находились летом, ваш уход должен обязательно включать:
✔первичное очищение;
✔тщательное умывание;
✔тонизирование;
✔увлажнение;
✔защиту;
✔питание.
Очищение должно проводиться дважды в день, утром и вечером. С утра этот процесс поможет вам проснуться и подготовит кожу к дальнейшим средствам, а вечером — избавит от остатков косметических средств, грязи, излишков кожного сала и вредных микроорганизмов. Только не используйте для этого обычное мыло, ведь оно сильно сушит кожу и нарушает естественный pH.
Тонизирование всегда идёт после очищения кожи. Использовать для этого можно лосьон или тоник, и проводится процедура также дважды в день. Если у вас кожа, склонная к жирности, то лучше отдавать предпочтение матирующим средствам.
Для увлажнения и защиты следует использовать средства с лёгкой текстурой. Первый крем поможет напитать кожу влагой и полезными веществами, а второй — создаст защитный барьер, который поможет бороться с внешними негативными факторами и замедлит процесс испарения влаги из кожи. И не забывайте про солнцезащитные кремы с SPF от 30 и выше. Это спасёт вашу кожу от негативного воздействия агрессивных солнечных лучше типа А и В.
А вот вечером, после того как вы провели очищение, тонизирование и увлажнение, стоит завершить этот цикл питанием. Для этого подойдёт универсальный крем, подходящий вашему типу кожи. Наносите его мягкими движениями за 1-2 часа до сна — и ваша кожа на утро скажет вам спасибо.
Процедуры, которые не рекомендуется проводить летом!
Есть ряд косметических процедур, которые не рекомендуется проводить в летний период времени. К ним относятся:
o Глубокие пилинги. Они могут привести к возникновению пигментных пятен и травмированию кожи, если она пересушена.
o Горячие корректирующие массажи, направленные на борьбу с растяжками и целлюлитом. Такая процедура может привести к сухости и шелушению.
o Удаление новообразований на коже при использовании технологий, работающих на ультрафиолете. Под воздействием солнца на месте удаления может возникнуть синяк или крупный отёк, который будет долго сходить.
o Лазерная шлифовка. Эта процедура травмирует верхний слой кожи, и из-за сильного УФ-излучения на улице есть риски возникновения гиперпигментации.
Но если вы всё же хотите себя побаловать косметическими процедурами, тогда можете обратить внимание на следующие процедуры:
- биполярный RF-лифтинг;
- ручные и аппаратные массажи;
- вакуумная терапия;
- охлаждающие маски;
- ультразвуковые чистки;
- биоревитализация.
Однако, перед их проведением всё же рекомендуем проконсультироваться с врачом. Это поможет понять, какая процедура подойдёт вашей коже лучше всего, а какую лучше избежать.
Даже при условии соблюдения всех рекомендаций для получения безопасного загара и использования солнцезащитных средств с высокой степенью SPF коже после пляжного отпуска и интенсивного воздействия на нее ультрафиолета необходим специальный уход.
Каким должен быть уход после загара и чему следует уделить особое внимание?
ОСОБЕННОСТИ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ПОСЛЕ ЗАГАРА
UV-лучи являются одним из основных повреждающих факторов, под вредным воздействием которых организм запускает ряд реакций, призванных защищать кожу. Загар – это защитная реакция эпидермиса на солнечное излучение вследствие накопления в слоях тканей пигмента меланина и ускоренного их утолщения и ороговения.
В случаях длительной инсоляции происходит выпаривание влаги из клеток эпидермиса, он становится сухим, появляется покраснение, воспаление и дискомфорт. Все это является главной причиной запуска процесса фотостарения, поэтому загорелая кожа особенно нуждается в реабилитации: интенсивном увлажнении и смягчении.
ЧЕМ МАЗАТЬ КОЖУ ЛИЦА И ТЕЛА ПОСЛЕ ЗАГАРА?
Любой загар формируется на месте предшествующей ему воспалительной реакции эпидермиса. Чем можно мазать кожу после загара?
Чтобы помочь коже быстрее восстановиться, обеспечьте ей необходимый уход, состоящий из нескольких этапов:
Очищение: сразу после пляжа примите прохладный душ с использованием мягких безсульфатных очищающих средств, не нарушающих липидный слой кожи, чтобы смыть остатки солнцезащитного средства, пота и других загрязнений. Подойдет липидовосполняющее смягчающее масло для ванной и душа с маслом ши.
От использования жесткой мочалки, скрабов и пилингов на время придется воздержаться – они дополнительно травмируют кожу. После душа, промокните (не растирайте) кожу полотенцем, оставляя ее чуть влажной.
Увлажнение: не знаете, чем мазать спину после загара? Используйте специальную косметику, формулы которой основаны на успокаивающих, противовоспалительных, увлажняющих и удерживающих влагу компонентах. Под влиянием солнечного излучения кожа сильно обезвоживается, поэтому так важно нормализовать гидробаланс.
Смягчение: через 5-10 дней после возвращения из отпуска загорелая кожа начинает шелушиться, что придает загару пыльный оттенок. Предотвратить это помогут средства с липидами в составе.
При возникновении шелушения воспользуйтесь мягкими скрабами с мелкими полимерными гранулами, чтобы удалить ороговевшие чешуйки, после эксфолиации обязательно нанесите смягчающий крем или молочко.
Питание: многие ошибочно полагают, что кожу во время отпуска нужно мазать растительными маслами (кокосовым, оливковым и др.), но это не так. Масла легкой консистенции и с хорошей проникающей способностью, например, жожоба, карите (ши), авокадо действительно пригодятся, но уже после возвращения.
Такие масла встраиваются в липидный слой эпидермиса, питают клетки и способствуют их регенерации, не закупоривая поры и позволяя коже дышать. Также после загара не стоит мазать кожу сметаной или кефиром.
КАКИЕ ИНГРЕДИЕНТЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ В КОСМЕТИКЕ ПОСЛЕ ЗАГАРА?
Главное, на что следует обращать внимание при выборе средства после загара, – это его состав. Именно активные компоненты играют ключевую роль в эффективности ухода за кожей после пребывания на солнце.
Какие ингредиенты чаще всего встречаются в основе формул кремов после загара:
Увлажнители и гидрофиксаторы, например, гиалуроновая кислота, глицерин, экстракт алоэ, термальная вода. Одни интенсивно увлажняют кожу, другие помогают удерживать влагу в клетках, сокращая ее трансэпидермальную потерю. Помимо увлажнения, такие компоненты эффективно смягчают кожу, разглаживая линии обезвоженности и предотвращая сухость и шелушение.
Успокаивающие и противовоспалительные компоненты: аллантоин, бисаболол, витамины группы В (ниацинамид, пантенол и др.). Эти компоненты помогут снять дискомфорт, болезненность, отечность кожи сразу после загара, оказывают мощное восстанавливающее действие и снимают воспаление.
Витамины и натуральные масла, например, витамин А, Е, жирные кислоты Omega-3, Omega-6, Omega-9, которые восстанавливают липидную мантию кожи и эффективно борются с процессами фотостарения: мелкими морщинами, пигментными пятнами, сухостью и снижением тонуса тканей.
Антиоксиданты, например, Селен, Байкалин, аллантоин, экстракт водоросли и др. помогают бороться с разрушительным действием свободных радикалов и препятствуют оксидативному стрессу.
ОБЗОР ЛУЧШИХ СРЕДСТВ ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ПОСЛЕ ЗАГАРА
Если вы хотите помочь коже быстрее восстановиться, при этом продлив бронзовый оттенок загара, используйте мощные увлажняющие и смягчающие формулы. Как минимум в течение месяца оказывайте коже особое внимание: регулярно делайте маски для лица.
Виды увлажняющих средств после загара:
Маски: несмываемые, тканевые, гидрогелиевые, биоцеллюлозные и др. Маски интенсивно воздействуют на ткани, восстанавливают защитный барьер кожи, моментально и надолго увлажняют, успокаивают и способствуют регенерации клеток.
Кремы: продукты с маркировкой «after sun» будут наиболее предпочтительны. Крем может быть дневной и ночной – второй наносите на кожу лица минимум за 2 часа до сна во избежание утренних отеков.
Молочко или лосьоны: средства с более легкой текстурой подойдут для увлажнения тела – быстро впитываются, легко распределяются, не оставляют ощущения липкости, обеспечивают коже ощущение комфорта надолго.
Спреи и мисты: преимущество такого формата в том, что микрочастицы влаги нормализуют теплообмен и охлаждают кожу при распылении, питая и успокаивая ее. Спрей используется как дополнительное средство.
Загорайте правильно, и вы сохраните молодость и красоту кожи на долгие годы. Желаю вам приятного солнечного лета!
#правилазагара #защитаотсолнца #чеммазатькожулетом #летняякосметика #летнийуходзакожей #красивыйзагар #послезагара