Если ты стремишься быть незаметным или боишься ситуаций в которых внимание обращено на тебя… если ты делаешь всё чтоб тебя не отвергали другие… если ты считаешь себя не столь важным как другие. сравниваешь себя с другими.. то имеет смысл проверить нет ли у тебя травма отверженного.
Травма отвержения возникает до 1 года и проживается с родителем того же пола.
Отвергнутый не чувствует своего права на существование. Часто отвергнутыми дети ощущают себя если являются нежеланными или не того пола, что хотел родитель или, если ребенок чувствует гнев родителя на себя и его пренебрежение. Отвержение это про отталкивание, отказ, отстранение, неприятие.
Первая реакция на отвержение это желание убежать, исчезнуть.
Про отвергнутых часто говорят «кожа да кости». Кстати, именно люди с травмой отверженного чаще других страдают от анорексии.
При этом у них есть два противоположных желания — быть незаметным, так как не уверен в праве на существование и быть замеченным, чтоб подтвердить то самое право быть.
Отверженные нуждаются в любви, но боятся её, потому что в семье получили опыт поглощающей любви, чрезмерно опекающих родителей ввиду мнимой беспомощности и болезненности в детстве. При такой опеке ребенок чувствует что его отвергают, в вере в его способности и самостоятельности.
В норме, родитель одного с нами пола учит нас любить себя и давать любовь, а в случае отвергающего родителя мы усваиваем модель отвержения себя и других.
Отверженные не любят себя, не верят в себя и не придают себе ценности. Они сами внушают себе некоторую второсортность, недооценивая себя и постоянно сравнивая с «более успешными, умными, богатыми.. и т.д.». И каждый раз, когда отвергнутый проделывает это с собой усиливает свою травму.
Старательность, интеллектуальность и стремление быть совершенным —«отличником» это про них, потому как в таком варианте риск быть отвергнутым по их мнению ниже.
Отверженные используют такие слова чаще других: исчезать, не существует, пропадать, панический страх. При этом часто говорят мало. А если вдруг их пробивает на поболтать, то начинают говорить быстро и много, так что кажутся окружающим высокомерными и горделивыми.
Они жаждут одиночества, так как боятся быть замеченными. Соответственно избегание контакта с окружающими, замкнутость и приводит к ощущению одиночества и в дальнейшем подтверждения того, что каждый отвергнет.
Заболевания, которые чаще возникают у отвергнутых:
1. Проблемы с кожей — желание отгородиться от окружающих, «неприкасайся ко мне!»;
2. Страдают диареей, так как отвергают пищу раньше чем та отдаст питательные элементы;
3. Аритмия;
4. Если отвергнутый при законном праве злится на родителя, что его отвергнул им не пользуется, то может заболеть Раком. Рак — это болезнь, которая связана с ненавистью, болью и горечью, которые проживают в одиночестве, а так же у тех кто обвиняет во всем себя;
5. Нарушение дыхания и агорафобия при ощущении паники, которая часто у них возникает;
6. Аллергии - неприятие;
7. Рвота — отвращение («Мне хочется вытошнить мою мать») — желание отвергнуть;
8. Головокружения - избегание человека или ситуации;
9. Депрессии, мании, психоз.
Важно понимать, что если вас отвергли то вероятно и того кто вас отверг тоже отвергали. А так же и вы отвергаете других. Травма ищет подпитки, и мы сами не осознанно склонны её подкреплять. Это передается поколениями, если не работать с травмой.
Исцеление травмы отвержения можно увидеть, когда: ты занимаешь больше места в жизни и тебя это не пугает; ты заявляешь о себе; тебя не выбивает из колеи. когда кто-то делает вид, что тебя нет; реже случаются ситуации в которых ты боишься впасть в панику.
Исцеление начинается с узнавания и осознания, и если ты нашел здесь многое о себе это не крах, а первый шаг на пути к СЕБЕ.
С любовью и наилучшими пожеланиями, #твойпсихологюлия)
Автор: Жданова Юлия Николаевна
Психолог, Социальный клинический
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru