Вчера я, как и писала в предыдущем посте, находила-таки 9000 шагов. Получается, что могло быть и больше. Обычно я хожу по делам и туда и обратно пешком, а тут поехала туда на автобусе, а обратно пешком. Отчего же так много получилось? Потому что зашла еще в магазин до, потом зашла в магазин после. Видимо, дело в этом.
А почему поехала на автобусе? Не важно себя чувствовала.
Что по тарелкам? Быстро все забывается. Но попробую вспомнить.
Завтрак: 2 яйца в яичнице и сосиска в ней+морковь тертая салатик.
Обед: Рожки, куриное бедро и салат из моркови совсем чуть-чуть.
Перекус: суп грибной. Суп с сырком специальным плавленным, грибы древесные, без вермишели. Белка не хватает в таком супе, поэтому потом проголодалась опять.
Ужин получился в 20.00 (просто раньше не могла прийти домой): бедро куриное+салат. Ложусь я не раньше 23.00, а часто и позже. И ко сну уже были мысли поесть еще чего-нибудь. Вообще мысли о еде приходят очень часто и есть некая зависть к людям, которые едят всё. И даже если они полные и на грани инсульта. Я не хочу быть полной, то есть не хочу такую же форму, как у этих людей, но вот зависть, что они едят всё, какая-то есть, глупая зависть какая-то...
После ужина я попила чай+2 квадратика темного шоколада.
В течении дня тоже, вроде были чаи. Вроде пила с половинкой протеинового батончика. Больше ничего не помню.
Сегодня (суббота) болезненное состояние углубилось, сегодня минимум активности, просто в режиме выживания, чуть не упала в обморок, очень закружилась голова.
По питанию тоже всё не гладко, решила отпустить ситуацию. На завтрак доела рожки и кусочки курицы, которые специально себе оставила со вчера, чтобы рожки было не скучно есть. + морковный салат, чай с протеиновый батончиком половинка.
Потом в качестве перекуса ближе к обеду чай с шоколадкой темной и печенькой мария.
Обед в 15.00: картошка вареная с маслом сливочным и укропом. В качестве белка хотела взять селедку соленую. В баночках в масле. Но на вкус она была кисловата. Я не знаю, то ли там уксус, то ли она испортилась, но пахла она нормально. Есть я ее не захотела. Даже если она нормальная, то мне вкус такой не нравится. Так что белка я не дополучила, порезала помидорку одну себе и всё. + овсяное молоко стаканчик.
Потом пошли перекусы сплошные: то кофе с печенькой Мария, то чай с шоколадкой и печенькой, то лапша заварная 1/3 пачки где-то.
А уже вечер, и как бы я пообещала себе не есть после 20.00, но осознаю, что могу захотеть есть опять. Потому что нормально сегодня почти не ела. Белка вообще не дополучила сегодня. Так вышло. Пол дня просто провалялась никакая, видимо с этими шоколадками, печеньками и кофе хотела восполнить энергию себе хотя бы, чтобы получше было....
Ну вот и все. Надеюсь, завтра будет лучше.