Найти в Дзене

Ещё одна проблема самооценки

В продолжение темы хочется отметить ещё один важный фактор, не позволяющий людям расти и оценивать себя более критично и адекватно. Этот фактор: ориентация на тех, кто "хуже" Это тот случай, когда мы видим кого-то, у кого ситуация хуже нашей или характер сквернее, чем наш и говорим себе: "Ну я-то ещё ничего". Как это работает Вспомните передачи на федеральных каналах, где разбирают ситуации у кого чей ребёнок, ищут отца непутёвой матери, кто в чём не прав и так далее. В таких передачах часто можно увидеть людей не слишком высокого социального статуса. По некоторым можно даже сказать, что "У него на лице написано, что он пьёт" и так далее. Смотря такие передачи мы видим тех, кто "хуже" и сравниваем себя. В такой ситуации действительно можно почувствовать себя "не таким уж плохим". Тот же принцип происходит в жизни или просто в интернете, когда мы видим что-то, что превозносит нас, ведь "Мы бы так никогда не поступили". А что не так? В такой ситуации мы не вольно производим оценку, сравн
Оглавление
Изображение сгенерировано с помощью нейросети Kandinsky 2.1
Изображение сгенерировано с помощью нейросети Kandinsky 2.1

В продолжение темы хочется отметить ещё один важный фактор, не позволяющий людям расти и оценивать себя более критично и адекватно.

Этот фактор: ориентация на тех, кто "хуже"

Это тот случай, когда мы видим кого-то, у кого ситуация хуже нашей или характер сквернее, чем наш и говорим себе: "Ну я-то ещё ничего".

Как это работает

Вспомните передачи на федеральных каналах, где разбирают ситуации у кого чей ребёнок, ищут отца непутёвой матери, кто в чём не прав и так далее. В таких передачах часто можно увидеть людей не слишком высокого социального статуса. По некоторым можно даже сказать, что "У него на лице написано, что он пьёт" и так далее. Смотря такие передачи мы видим тех, кто "хуже" и сравниваем себя. В такой ситуации действительно можно почувствовать себя "не таким уж плохим".

Тот же принцип происходит в жизни или просто в интернете, когда мы видим что-то, что превозносит нас, ведь "Мы бы так никогда не поступили".

А что не так?

В такой ситуации мы не вольно производим оценку, сравниваем себя с другим. Вот только сравнение обычно содержит в себе две составляющие:

  • сравниваемое
  • эталон.

Последний - это отправная точка, то есть опора, от которой мы отталкиваемся в сравнении. И если с эталонам одного килограмма всё понятно, то в жизни как себя сравнивать с мнимыми и изменчивыми эталонами - не понятно.

И это вовсе не плохо считать себя "не таким уж плохим" или "хорошим", но важно на что опирается эта оценка и насколько она адекватна. Если ваша самооценка всегда отталкивается от эталонов, находящихся "ниже" вас, то это не позволит вам расти.

Ведь если и так всё в порядке, то зачем что-то менять?

В этом и состоит главная опасность таких сравнений. Рано или поздно вы потеряете стимул к росту. В худшем вариант скатитесь в состояние "хуже", выбраться из которого очень не просто.

Что делать?

В следующий раз, когда вам захочется сравнить себя с тем, кто "хуже", задайте себе вопрос:

Это для меня эталон?
  1. Если ответ отрицательный, то похвалите себя за то, что вы "не такой плохой" и найдите другой эталон, другой ориентир. Важное правило другого эталона (или ориентира): он должен быть "выше" вас и реально досягаем. Не ищите то, до чего вам объективно никогда в жизни не дотянуться, ведь тогда можно попасть в другую ловушку - завышенный уровень притязаний.
  2. Если же ответ утвердительный, то перечитайте пункт "А что не так?" настоящей статьи.