Как часто вы убираетесь?
Наверняка практически каждый день. Но давайте на чистоту, наводя порядок дома, мы губим себя. И чтобы не быть голословной, я предлагаю вам зайти в свою ванную и проверить состав любого моющего. Что вы видите? Наверняка хлор, фосфаты и фосфонаты, фенол и другие отдушки.
А теперь представьте как это всё попадает в ваш организм. Думаю, вы уже догадываетесь к чему я клоню.
Очень часто причинами аллергии становятся те самые химикаты. Кроме того, они поражают дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Так и получается, что вы не курите, не пьёте и вообще живёте по ЗОЖ, а в итоге проблемы с самочувствием.
Но в большей степени страдает печень. А всё потому, что именно она обеспечивает нас детоксом, который помогает выводить все скапливающиеся токсины. Плюс ко всему, печень является главным кроветворным органом, а это значит, что отравляя её, мы разносим всю заразу через кровь. Как итог мы получаем весь букет заболеваний, вплоть до образования раковых клеток.
И это касается не только бытовой химии для полов или посуды, даже пары лака для ногтей сказываются отрицательно. Кроме того, не забывайте и про косметику. Мало того, что её пары попадают через дыхание, так ещё и вы укладываете её на кожу, что является парентеральным путём.
Очень важно заметить изменения ещё на первых этапах и самые частые симптомы это:
- проявление аллергических реакций, особенно на коже;
- тошнота;
- скачки артериального давления;
- мушки перед глазами;
- боли справа, если мы говорим о поражении печени;
- проблемы с щитовидной железой и как итог гормонами;
- изменение состава крови, что приводит к поражению всех органов.
И что в итоге делать?
Полностью отказываться от косметики не вариант, да и переставать мыть полы тоже. Что ж, на такой случай есть несколько простых советов.
- Сама химия
Замените её на более экологичную, желательно, чтобы на упаковке была специальная маркировка. Что же касается косметики, то и с ней нужно быть аккуратным. Подбирайте только тот уход, который имеет натуральные добавки и подходит именно вашему типу кожи.
- Индивидуальные средства защиты
Звучит банально, но, поверьте, даже обычная маска и перчатки помогут вам защитить себя. Кроме того, работая в тех же перчатках, вы снижаете риск получения химического ожога.
- Питание
И это не бред, наша задача — это сохранить печень и обеспечить её нормальными условиями труда. Как я уже писала выше, печень является органом детоксикации, вот почему важно помогать ей. Вы просто представьте: она, то есть печень, перерабатывает и дифференцирует все «отходы» организма, а здесь вы со своей химией, чем даёте дополнительную нагрузку. По итогу орган попросту не справляется и уходит в «отпуск», оставляя вас со всеми паразитами наедине.
Что касается питания.
Существует сразу несколько продуктов, которые печень просто обожает:
- Свёкла
Витамин А, В и фосфор — это основные строители гепатоцитов и их в овоще предостаточно.
- Куркума
Пряность с эфирными маслами и куркумином, которые известны своими лечебными свойствами.
- Тыква
В мякоти всё тот же витамин А и ненасыщенные жирные кислоты Омега 3 и 6. Подойдёт в любом виде: варёный, пареный или сок.
- Зелёный чай
Это прекрасный источник детокса, а содержание вит. С обеспечивает вас противовоспалительным эффектом.
Как видите, всё достаточно просто.
Конечно, от питания в данном случае мало что зависит, в большей степени нужно обращать внимание на то, чем вы пользуетесь. Но всё-таки «чистое» даёт основу для поддержания здоровья организма. И не думайте, что ваш рацион должен состоять только из тех продуктов, которые я перечислила, их гораздо больше, о чём я рассказываю в своём telegram-канале.
Внимание: данная статья носит информационный характер, в вашем конкретном случае советую проконсультироваться со специалистом.
Подписывайтесь на мой Дзен-канал ✅
Впереди ещё больше полезной информации про здоровье, красоту и долголетие.