Как научиться понимать свой организм и выявлять его дефицитные состояния? Волосы выпадают, ногти ломаются, кожа сухая, кишечник бушует, а самочувствие с каждым днём только хуже. Что это и лечится ли оно? Вот самые частые вопросы. Что ж, давайте отвечу. Чаще всего источником всех этих проблем являются дефициты. Да-да, простая нехватка жизненно важных элементов приводит к следующим состояниям: • общая слабость, даже после хорошего сна; • нервозность; • головные боли и головокружение; • чувство тошноты и рвотных позывов; • преждевременное старение и обезвоживание кожи; • чувство тревоги; • нарушение менструального цикла; • суставные боли; • трудности с походом в туалет; • гиперсаливация — повышенное слюноотделение; • разрушение зубной эмали; • неврологические расстройства — тремор рук, судороги; • снижение массы тела или наоборот её набор; • обострение хронических заболеваний без предрасполагающих факторов; • снижение умственной активности, вплоть до невозможности сконцентрироваться; • ухудшение сердечной деятельности; • истончение сосудов, вплоть до появления мелких синячков неясной этиологии. Мне продолжать? Надеюсь, что вы скажете «Нет», потому что список бесконечный. А всё почему? А потому что наше самочувствие зависит от тех или иных витаминов и минералов. Например: ▫️белки — это наши строители, которые формируют мышцы, суставы, ткани органов и т.д; ▫️магний — контролирует сердце; ▫️кальций — в большей степени отвечает за свёртываемость крови; ▫️углеводы это энергия; ▫️жиры — мозговая деятельность. И так далее. Но как же быть, когда признаков так много? Конечно, можно пойти по первому сценарию и бежать в клинику, сдавать анализы, но, поверьте, результата может и не быть, зато денег, сил и нервов вы потратите много. Чтобы понять, над чем работать, нужно научиться понимать сигналы своего организма. А как это сделать я рассказываю на своём марафоне «Диагностика дефицитов». На марафоне мы выявим дефициты вашего организма. Кроме того, я научу вас самостоятельно распознавать дефицитные состояния в дальнейшем. Хотите работать со своим организмом, тогда регистрируйтесь и готовьтесь действовать. Перейти в телеграм 👈🏻 Внимание: данная публикация носит информационный характер, в вашем конкретном случае советую проконсультироваться со специалистом. Подписывайтесь на канал ✅ Впереди много полезной информации про здоровье, красоту и долголетие.
Женское здоровье |Система естественного омоложения |Кристина Афанасьева
Почему я больше не «просто косметолог»? 9 лет я работаю с женщинами💃. Я вижу каждую морщинку, каждый прыщик, отеки, тусклый цвет лица и т д... Я делала лучшие чистки, подбирала премиальные офигенные уходы, но при этом я прекрасно понимала, что мы работаем со следствием, а сама проблема, которая вызвала эти проявления и может повториться вновь - ВНУТРИ. ❗️Это как будто мы пытаемся покрасить фасад дома, у которого рушится фундамент. Я сама прошла через множество проблем - лишний вес, отеки, изжога от любой еды, запоры, упадок сил, стресс, тревожность... и в какой то момент я устала работать с симптомами, и решила пойти вглубь и изучить, как все устроено изнутри. ✨Получила диплом нутрициолога, психолога и начала исследовать все методы и программы на себе. Сколько же было проб, ошибок, поисков новых вариантов🤦♀️ - просто не перечесть. И решение своих проблем я нашла не в классических протоколах нутрициологии, и не традиционными психологическими методами. Скорее это была просто база, на основе которой построились свои методы. 🦋Так родилась моя программа «Система естественного омоложение». Я объединила косметологию с нутрициологией и психологией. Теперь я не просто убираю симптомы на лице — я восстанавливаю вашу систему изнутри. Я — эксперт по системному омоложению. И я здесь, чтобы доказать: красота — это побочный эффект здоровья. Расскажите, а что для вас сейчас в приоритете: отражение в зеркале или внутреннее состояние и уровень энергии?
Коллаген: секрет молодости или просто маркетинг? Раскрываю его важность, какие признаки недостатка и откуда раздобыть.
Каждый второй советует потреблять коллаген. Однако многие до сих пор считают, что его потребление бесполезно. Да вот так ли это. Отвечу сразу — нет, коллаген весьма полезен для нас. А вот чем именно, давайте рассмотрим подробнее. По своей природе коллаген — это белок, который входит в состав соединительной ткани и обеспечивает не только прочность, но и эластичность. Данный элемент есть у людей и животных, при этом отсутствует у растений, вирусов, бактерий, грибов и простейших. Потому и раздобыть его мы можем только через мясо животных...
Ранняя седина – не приговор. В чём причины появления ахромотрихии и три работающие рекомендации от нутрициолога.
«Ну ладно у меня седина, возраст как-никак. А у ребёнка-то моего почему?». Во-первых, да, то что седые волосы у малыша, знак не утешающий. Во-вторых, не забывайте о себе, возраст возрастом, но с сединой работать можно. Многие привыкли считать, что если появились седые волоски, то всё — старость пришла. Однако ахромотрихия появляется не только в преклонном возрасте. А почему? Давайте разбираться. Откуда вообще берётся цвет волос? Оттуда, откуда же и цвет кожи — пигмента меланина. Потому, если его недостаточно, то всё, волос белеет и процесс, к сожалению, необратим...
Акне: кишечник сигнализирует через кожу. Причины появления, какие анализы сдать и из-за каких продуктов кожу обсыпает.
Думаете, от еды зависит только пищеварение? А вот передумайте. Нет, конечно, от питания зависит процесс обмена веществ, например, от той же клетчатки. Однако не только перистальтика кишечника, но и наш внешний вид зависит от потребляемых продуктов. Как? А вот давайте расскажу. Итак, питание. Это процесс поступления и усвоения пищи, которая расщепляется на белки, жиры, углеводы, минералы и витамины. В свою очередь все элементы проникают в клетки, органы и, самое что нас интересует, кожу. Наверняка вы слышали как многие говорят: «Поел сладкого и всё, обсыпало!»...
Талия плывёт во все стороны. Определите, какой у вас тип набора веса и индекс ожирения. Что делать: 5 рекомендаций от нутрициолога.
Талия плывёт, буквально и во все стороны. Да и не только талия, ещё и ноги, и руки. Как с этим бороться? Да и можно ли? Давайте расскажу. Во-первых, да, бороться можно, да и не только можно, но и нужно. Однако, чтобы действовать, необходимо знать причину и ответ: «Да я просто много ем», не подходит. Необходимо знать основные типы набора веса: Кортизоловый Основная причина — кортизол, следовательно, стресс. Определяется он по следующим показаниям: Равномерный И в большей степени он зависит от щитовидной...
Почему нет энергии: недосып или дефицит витаминов? Узнайте, как выявить истинную причину и вернуть себе бодрость.
«Как и советовали. Сплю по 8 часов в день. А толку-то? Просыпаюсь уже уставшей». И вот здесь начинаешь задумываться. Правда, а почему такая несправедливость? И вообще, вон, моя соседка спит три часа и ничего, бодра как никогда. Во-первых, бодра, не значит здорова. Во-вторых, что насчёт вас, то я спешу предположить причину такого состояния. Вообще, мы не роботы, а потому усталость, даже сильная, в конце трудового дня — это норма. А вот задуматься всё же следует, когда наступает проблема: поспал — устал...
