Вес 76,2.
Физкультура
Международный фломастер по стритлифтингу расписал для меня "лёгкую, восстановительную" тренировку. Отжимания на брусьях 4 подхода по 10 повторений, подтягивания 4 подхода по 8 повторений. Ему столько сделать - и правда, легко. Я с отжиманиями справилась... На подтягиваниях - подохла! (говорю, врагам бы так восстанавливаться и отдыхать...) Даже в первом подходе не получилось 8 повторений. Получилось: 7, 6, 7, 6, 6. Восстанавливаться не успеваю, поэтому так :( А между подходами паузы огромные, чуть ли не по 10 минут. Если эти паузы сократить, я подтянусь ещё меньше. Товарищу отписала о проблеме ниасиливания программки. Сказал, подумает.
Полезную еду ела?
Творог, минералку
Себя в порядок приводила?
Облилась вечером холодной водой - да здравствует иммунитет...
Книжку почитала?
Да, "Руководство астронавта по жизни на Земле"
Прибиралась?
Одну стирку прокрутила. Дособирала стеллаж, осталось определиться с высотой полок.
Повышивала?
Да, "Остров Сокровищ"
***
Завтра постараюсь пищалку протестировать "на боевую", в небе. Хорошо ли она пищит)
Всем приятных покупок)
