У Экхарта Толле в его книге «Сила настоящего» был такой отрывок:
«В критических ситуациях, когда жизни человека угрожает опасность, сдвиг сознания от времени к присутствию иногда происходит сам собой. Личность, отягощенная прошлым и будущим, мгновенно отступает на задний план, а ее место занимает интенсивное осознанное присутствие, абсолютно спокойное, но в то же время очень бдительное. Именно это состояние осознанности порождает реакцию, подходящую для данного момента. Почему некоторые люди любят опасные виды спорта — альпинизм, автомобильные гонки и тому подобное? Потому что опасность, хотя они могут и не осознавать этого, буквально вталкивает их в Сейчас — наполненное до краев животворной энергией, свободное от времени, свободное от проблем, свободное от мыслей, свободное от бремени личности. И они не могут покинуть Настоящее даже на секунду — это может стоить им жизни. К сожалению, у таких людей вырабатывается зависимость от подобных состояний.»
Помню, как залипла на этих словах. А ведь правда - я очень люблю горные лыжи, люблю карабкаться по всяким труднодоступным местам, люблю водить машину быстро и динамично.
Почему? Да просто в эти моменты ты полностью здесь и сейчас, ты очень сконцентрирован на том, что происходит в каждый текущий момент с тобой и вокруг тебя. Попробуй ехать на лыжах вне трассы и думать о своих проблемах - обнимешься с ближайшей елкой. Попробуй на хороших скоростях не сканировать постоянно дорогу, не рассчитывать маневры, ослабить внимание на поведение других водителей и дорожные знаки (особенно летом, когда везде по Москве,как грибы, вырастают внезапные ремонтные работы) - и неизвестно, доедешь ли ты до конца маршрута. Поэтому в такие моменты ты просто автоматически попадаешь в настоящее, отпускают все тревоги и беспокойства, все влечения и хотелки, ты просто «есть».
Но все дело в том, что такой способ попадания в «сейчас» - он интуитивный, неосознанный. И как только вы ушли со склона, спустились с горы или поставили машину в гараж - прошлое и будущее цепко хватают вас и затаскивают обратно в привычное состояние убегания от реальности, страха перед иллюзорным будущим и цепляние за то, чего еще нет или уже нет. В сухом остатке только память о том, что было хорошо, она связывается с процессом, но как это работает - остаётся за кадром. И когда снова накатывает тоска - человек садится за руль и несётся по ночным дорогам, потому что не знает других способов ощутить вновь состояние покоя, свободы, счастья.
Поглядите в себя - и вы тоже с очень большой вероятностью найдете эту тоску по настоящему. Может быть вы так же, как я, любите спорт и вождение, может быть вы иногда «зависаете», любуясь красивым цветком или затейливым зданием, а может быть вы просто любите стоять у окна и слушать шум дождя. В этот момент мыслительный процесс ставится на паузу, вы просто внимательно присутствуете, вы осознаете, вы не оцениваете, не цепляетесь, не чувствуете отвращения. Вы едины со всем миром, не чувствуете своей отделенности. Вы спокойны. Вы счастливы. Вы здесь и сейчас. Но на считанные мгновения.
И вот дойдя до этого момента - не знаешь как продолжить. Есть ли способ не тосковать о настоящем, а находится в нем? Да, есть. Простой ли он? А тут совсем непонятно как ответить - он очень простой и понятный, но загвоздка в том, что он требует регулярной практики, недостаточно понять его головой. Это как езда на велосипеде - пока не ощутишь телом процесс, не накатаешь километраж - все теоретические выкладки бессмысленны.
Говорят, что в этом мире есть всё и для всех. Но только от самого человека зависит, захочет ли он увидеть и принять. И это похоже на лестницу - сначала надо в принципе захотеть по ней подняться, а затем методично, шаг за шагом, продолжать движение. Вроде бы все просто - переставляй ноги и смотри на свой путь с открытым интересом. Но проблема в том, что даже «захотеть» уже требует какой-то внутренней работы, плюс к этому периодически на каждой ступеньке могут поджидать лень, усталость, страх, сомнения, неверие в себя и еще множество разных милых фокусов, которые умеет проделывать наш ум. Так что даже выбрав путь наверх, периодически зависаешь где-то по дороге или даже сползаешь вниз, отказываясь принимать вновь открывшиеся пейзажи. Сползаешь обратно в тоску, не в силах принять настоящий момент. Малодушно соглашаешься на страдание, погружаясь в привычные страхи.
Я пишу эти строки не как скрипач-теоретик, я пишу о своем опыте. Это я всегда искала встречи с настоящим, тоскуя и не понимая причин своей тоски. Это я продавала свое счастье за иллюзию безопасности, это я всегда жила в страхе. Это я отказывалась открыть глаза и встретиться с реальностью, принять ее и полностью ей сдаться. Но жизнь бесконечно добра - она максимально бережно подталкивает в правильном направлении, просто при сильном сопротивлении ей приходится хоть и нежно, и с любовью, но двинуть лопатой по хребту. Просто чтобы дошло наконец.
Чтобы был сделан осознанный выбор, чтобы выбрать настоящее. Чтобы не прожить жизнь в тоске по нему.
Я больше не буду тосковать. Я буду жить, жить здесь и сейчас, в том единственном моменте, который существует на самом деле и где нет места страху, влечению и сожалению, но есть бесконечная свобода и мир на душе. Это и есть счастье.
🙏