Найти в Дзене
Итоги личного года
Впервые у меня столь странные и противоречивые ощущения и эмоции при одной мысли, что этот текст мне надо написать, в первую очередь для себя. Потому что всё в этом личном году для меня странно. Объективно - он наполнен событиями выше крыши, и событиями классными, которые хоть в рамочку и на стенд «Наши достижения». А субъективно - личный год как будто разделился на две половинки и воспринимаются они как две разные эпохи. Та часть личного года, которая выпала на 2024 год - это был огонь и пар из ушей...
4 месяца назад
Ричард Бах. «Иллюзии»
Книга, которую можно (и нужно) читать долго - зависала на каждой странице в каком-то медитативном состоянии. Я рада, что она попалась мне сейчас, а не в молодости - я бы и половины не смогла воспринять.  Но даже сейчас, когда мне многое открыто - в некоторых моментах я ловлю… не столько сопротивление, сколько непонимание, как это в себя прогрузить. Ибо я согласна с мыслью, но проживать ее пока не умею. А эпизод, на котором я вывесилась, был такой. Главный герой утверждает, что мы свободны делать...
4 месяца назад
Честь и репутация. Ловушка черной дыры.
Красивая картинка с хорошим текстом может породить дивное рассуждение, которым хочется немедленно поделиться. Тем более, что последнее время подобные вопросы всплывали в совершенно разнообразных беседах и неожиданных контекстах, так что зерно упало в благодатную почву и есть что сказать по теме. Но, поскольку сразу обо всем рассказать в одной статье нереально, то возьму самое отозвавшееся, каждый имеет право немножко погулять на поводу у своей профдеформации. Итак, честь и репутация - как взаимодействуют эти понятия? В идеале - честь формирует репутацию...
1 год назад
Пусть шарик летит!
Посвящается второй годовщине моей новой жизни. *** Всю жизнь, начиная с самого детства, меня приземляли.  Моя буйная натура, в ее первозданном виде, всегда была готова подорваться и метнуться в авантюру и приключение. По сути своей - я человек увлекающийся и готовый на любой кипеж. Хотя, надо отметить, речь тут не о хаотичных метаниях, а скорее о готовности к новому, причем с разумной оценкой рисков. Но я всегда была не против влезть в неизвестное, не пугаясь некоторой неопределенности. Случайные факторы лишь придавали живости и яркости ощущениям, как хорошая приправа...
1 год назад
Разрешение на агрессию.
Одно из явлений, лежащих в корне многих психологических проблем - это запрет на агрессию. Мало найдется людей, которым не внушали в детстве, что бурные проявления недовольства или радости - это неправильно. Веди себя прилично, не шуми, не кричи, а то что ж люди подумают.  То есть по факту формировался запрет на проявленность, который подкреплялся угрозой неблагоприятных последствий - о тебе плохо подумают, в гости больше не позовут, играть с тобой не будут.  В итоге вырабатывалась привычная манера держать эмоции в себе...
1 год назад
Правота - зачем и почем.
Старый излюбленный анекдот, который рассказывают то про женщин, то про начальство, то про маму, внезапно навел на интересные размышления. Каждый из нас хоть раз в жизни (а на самом деле -далеко не раз) энергично и азартно что-то кому-то доказывал. Припомните свои ощущения в этот момент - все тело собрано, напор, увлеченность, никакой возможности остановиться, пока цель не достигнута и оппонент не сдался. Такое вот «нет, ты послушай!», ибо ну очень, очень надо оказаться правым. И так - пока у одной из сторон бензин не кончится...
1 год назад
Добро пожаловать в реальный мир.
Любое полученное знание требует приложения некоторых внутренних усилий, чтобы превратиться из простой формальной информации в глубинное понимание. И приходит оно далеко не сразу, а постепенно, как результат честной и добросовестной практики. Вот, к примеру, практика випассаны. Само слово «випассана» означает «видеть вещи, как они есть в действительности». Казалось бы - смысл фразы вполне понятен, смотри непредвзято на реальность и всё увидишь и поймешь. Однако при переходе к практике внезапно оказывается,...
1 год назад
Торжество бесстрастной реальности. Немного о фильме «Мастер и Маргарита».
Роман «Мастер и Маргарита» - это та книга, которая входит в мою эталонную книжную полку и стоит там на одном из самых почетных мест. И это настолько родная и созвучная мне книга, что я всегда придирчиво и бдительно относилась к любым прикосновениям к ней со стороны любых интерпретаторов, сценаристов и режиссеров.  Источник настороженного отношения к  любым постановкам и экранизациям вполне понятен - очевидно, что смысловую сложность романа крайне затруднительно передать на сцене или с помощью камеры, посему возможны такие перекосы, которые начисто убьют все богатство и единство произведения...
1 год назад
Карта ада, который внутри.
Мысли выходного дня, бессистемно и созерцательно. Читаю книгу нашего нейрографического гуру Павла Пискарева, про его Пирамиду мышления. Настолько дельная штука, кстати, что я не удержалась и вписалась еще в один курс по этим пирамидам, они являются действительно мощными коучинговыми инструментами. Но сейчас не об этом, сейчас я поговорю про ад. Так вот, качестве некоторой прелюдии к теме пирамид, в рамках некоторого исторического экскурса, автор разбирает структуру Божественной комедии, с ее уровнями ада, чистилища и рая...
1 год назад
О голоде, принятии и авторских лайфхаках.
Как из дневного голодания вынести умное рассуждение?  А вот, пожалуйста, бесплановый мастер-класс - берём аналогичный прошлый опыт, сравниваем с нынешним, вычисляем разницу и натягиваем сову на глобус, сорри, я хотела сказать «пишем красивое обоснование». Ладно, это была шутка и замануха, но лишь с долей шутки, ибо процесс так и выглядит. Один нюанс - соответствие совы глобусу и степень натяжения. Тут уже от добросовестности автора зависит, насколько обоснование качественное. А теперь, кто дочитал преамбулу, будет вознагражден содержательной частью...
1 год назад
Ребята, в непривычной мне манере я сейчас напишу серьезное. Я уж не знаю почему, Меркурий там какой-то не тот, или атмосферное давление, или пятна на солнце - в общем причины непонятны, но в этом году осеннее обострение бушует с непривычной силой. Многие мои родственники, друзья, близкие знакомые всю последнюю неделю пребывают далеко не в самом адекватном состоянии. Что я понимаю под адекватностью? Для меня это соответствие реакций внешнему контексту. Так вот, люди реагируют на внешние сложности совершенно избыточным выбросом эмоций. Интенсивность реакций (причем саморазрушительных, тяжелых реакций) совершенно несопоставима с масштабом проблем. Дорогие мои, я искренне за вас переживаю. Многое в жизни действительно бывает сложно, и сейчас времена такие, специфические, прямо скажем. Но! Знаете, что самое важное? Позаботиться о себе. Это самое здоровое, самое нужное, самое важное в любой ситуации. Это - не эгоизм, это самое чистое и безупречное действие, которое в вашей власти. Помните хрестоматийное «наденьте маску сперва на себя, потом на ребёнка»? Вы не можете ничего дать миру, если вы не сберегли себя. Если вы несчастны - ничего кроме этого несчастья вы предложить миру не можете. Если вы тревожитесь - вы будете создавать вокруг только тревожное поле. Поэтому - сберегите себя. Выстройте внутри мир, покой, уверенность и уравновешенность. Осознайте, что вы можете и над чем не властны. И делайте - то что можете. Тепло и покой вашего внутреннего мира будут в атмосфере вокруг вас. Вы сможете согреть - не всех, не тешьте себя иллюзией всесильными, но тех, кто рядом. А они, в свою очередь, подарят это тепло своим близким. И так мир станет чуть более светлым. 🙏
2 года назад
Следующая остановка - гештальт.
Книга по гештальт-психологии, до которой я наконец добралась, наполняет меня каким-то устойчивым ощущением, что вся жизнь человека - это движение в направлении его склонностей, если более высокопарно - его предназначения. Почему? Потому, что сейчас с каждой страницы на меня просто сыплется все то, что я знала и любила всю жизнь. Всё, чем я интересовалась, всё, что было близко и отзывалось в душе - всё собралось тут, в этом направлении психологической науки.  Причем эта история - длиною во всю мою сознательную жизнь...
2 года назад