Помните песню молодости (у кого-то глубокого детства) «… а ей нужен танкист, в шлеме и галифе»? Иногда смотря на женские бёдра, вспоминается именно эта песня, и это, на самом деле очень грустно.
Ну, я не спорю, что кому-то нравится именно такие пропорции тела и «ушки» на бедрах. Но на самом деле это проблема большинства женщин.
Для начала, могу успокоить, что «галифе» в том или ином объеме есть у всех женщин хотя бы потому что это задумано природой.
И это всего лишь жир, который копится организмом, так сказать «на черный день», мало ли, может быть вы собрались 3 дня на диете сидеть, надо же припастись организму, чтобы не страдать.
Наш организм ведь очень рассудительный и запасливый, и понимая, что мы вдруг можем захотеть уйти на диету и похудение, заранее копит жировые запасы преимущественно на животе, бедрах, немного на руках и груди.
Но что же все-таки делать, если «галифе» сильно заметное и невозможно подобрать брюки, а в обтяжку не надеть вообще?
Есть одно эффективное средство от избавления от жировых отложений на бедрах – это обертывание.
Уникальность этого метода состоит в том, что нужно приложить минимум усилий и это даст максимум результата.
- Обертывание – это процедура, позволяющая с помощью создания разогрева, ускоряет обмен веществ и сокращает жировой слой. Обертывание можно делать горячее и холодное.
Горячее – это когда под обертываемую пленку наносится разогретое средство, например, это мёд или косметическое масло.
Для холодного обертывания применяют мяту или ментол также в эфирных и косметических маслах.
Обертывание часто делают в массажных салонах, но его можно сделать и в домашних условиях, эффект будет тот же, а вот время и деньги – сэкономите.
Как правильно делать обертывание самой:
- Следует помнить, что обертывание делается только на проблемную зону и обернуть эту зону не более чем на 30-40 минут.
- Для обертывания можно использовать косметическую или пищевую пленку.
- Мои любимые средства для обертывания:
- 6 столовых ложек мёда + пару капель цитрусового масла, слегка разогреть на водяной бане.
- 2 столовые ложки косметического масла виноградной косточки + пару капель эфирного масло апельсина.
4. Проблемная зона, на которое будет наносится средство должно быть чистым и сухим.
5. Наносим массажными движениями средство для обертывания, затем обворачиваем это место пищевой пленкой в несколько слоёв.
6. По истечению 30-40 минут убираем пищевую пленку и очень аккуратно моем водой комнатной температуры, не следует слишком сильно тереть это место, потому что оно разогрето и интенсивное трение может повредить кожу.
Делайте такое обертывание 10-12 раз через день и увидите уменьшение жировой прослойки на бедрах.
Есть противопоказания – тахикардия, артериальное давление, болезни, поэтому учитываем свое состояние здоровья перед использованием этого метода.
Еще больший эффект обертывание даст в комплексе с «чистым» питанием – это, конечно же питание, не хотим, но надо! Надо его корректировать!
Это вовсе не значит, что нужно есть как-то сложно, дорого или редко. Это всего лишь значит, что не есть жирное, соленое, выпечки и фаст-фуд каждый день. Предпочтение отдаем крупам и овощам.
