Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 44, рост 168 см.
За 12 месяцев похудела на 30 кг по системе подсчёта КБЖУ. После трёх беременностей, без срывов, разгрузочных дней, на полноценном питании, без исключения каких-либо продуктов.
Люблю готовить, собираю вкусные рецепты, выкладываю ежедневное меню, делюсь радостными событиями своей жизни.
Присоединяйтесь! 😊
Сегодня утром ехала на работу, Дзен подкинул статью с канала одной девочки
И сегодня я весь день об этом думала.
На этот канал навёл меня Вареник, предлагая порассуждать о людской зависти.
Скажу честно, была впечатлена историей Вероники
Почему то мне казалось, что такие истории-это что то из школы. Что взрослея, мы понимаем, что такое хорошо и что такое плохо. Мягче и добросердечнее относимся к людям. Но нет, не все и не всегда. Оказывается, можно затравить и взрослого человека. Заставить прятаться, стесняться. Это ужасно. И делают это даже не чужие, а свои, знакомые, хорошие знакомые.
И вот человек пришел на Дзен, создал свой дневничок, где просто банально выговаривается, когда ему надо. И делится своими успехами, горестями и радостями
Знаете, ведение канала на Дзене-это мой первый опыт.
Я здесь уже почти год. Изначально заводила этот дневник, чтобы пообщаться на интересующие меня темы(похудение). Конкретно мне было нужно, чтобы человек, к которому я обращаюсь с вопросом, мог зайти ко мне "в гости" на страничку, посмотреть, чем я питаюсь и поправить меня, если что то не так. Или поделиться своими идеями, или дать совет. Я понимала, что среди огромного количества человек, пишущих комментарии, я просто потеряюсь. И как оценить стратегию похудения, если ты с человеком мало того, что не знаком, так ещё и не видишь, чем он питается и как он готовит. Эта стратегия помогла.
Огромным плюсом стала поддержка и простое человеческое общение с вами, дорогие мои читатели. Я почувствовала себя в коллективе, объединенном одной проблемой-проблемой лишнего веса. Кто то хочет похудеть, кто то похудел и опять поправился, кто то похудел, но устал считать калории, кто то ищет новые полезные рецепты....
У меня появился свой небольшой мир, где я могу обсудить то, что меня волнует. И меня поймут. В этом мире мне дают порой очень стоящие советы: что надеть, какой цвет волос лучше, что приготовить на завтрак, если все надоело. Поддержат в трудную минуту, дадут хорошие советы в сложных ситуациях с детьми. А кто то просто заглянет на минутку, пожелать доброго утра или спокойной ночи, пришлет фото своего сада или грядок или питомцев, или красивый рассвет или закат.
Мне с вами хорошо. И я надеюсь, что вам со мной тоже.
У меня на Дзене есть тоже любимые каналы, которые я регулярно читаю, радуюсь и переживаю за авторов. Все мы пишем здесь о своей жизни, пусть и в разрезе похудения. Но жизнь идёт, происходят всевозможные события. Кто то похудел, кто то кубики на животе оформил и попу красивую накачал, кто то заболел, кто то близких потерял. За год все эти люди стали мне хорошими добрыми знакомыми. Я радуюсь и огорчаюсь вместе с ними. И стараюсь поддерживать добрым словом, может быть советом, если его просят. Давайте быть добрее друг к другу!
Вы верите в эффект бумеранга? Я верю.
Ну и тарелочки мои за день
Ещё был банан. В кадр попасть не успел😊
Салат разделила на 2 порции
Завтра взвешусь и измерюсь. Мне кажется, что я поправилась😂. Но на весы не вставала, честно-честно.
Хорошего вечера🌷