На весах 76,7. Вода легко приходит, но медленно уходит.
Физкультура
Немного поигралась в большой конструктор) Дааа, в моём доме легче найти отвёртку, чем ручное зеркальце)) Но большой крестовик оказался слишком большим. Набор отвёрток искать поленилась. Воспользуемся ближайшей отвёрткой)
Не успела начать приделывать заднюю стенку, как стало пора на акробатику. Колено просит его позахаживать. Но перед акробатикой ходить больше обычных 3 км - лучше не надо, чего доброго, ноги устанут. А после акробатики был дождь на улице. Почти не вымокла, но гулять... не по такой погоде.
Да. На акробатике - разучиваем сальто. Сальто назад с места в лонже. Два сальто назад в лонже. Именно два сальто, а не двойное. Первое сальто идёт с распрыжки, потом приземляемся, и надо сразу прыгнуть второе сальто назад. С моей координацией... было много неудачных попыток, и один раз я это всё же выкрутила)
Безымянный был в ударе по части придумывания ассоциаций. Говорит, с детьми это не нужно. Детям говоришь, "повернись" - они поворачиваются. Мне, для более эффективного выполнения "на спину - встать с разворотом на 180" на батуте, надо сказать, "поворачивай, как на мотоцикле". Во. Раскусил. Я ему не говорила. Что умею мотоцикл водить) И права имеются) А для винта на спине нам пригодилось "покажи товарища Ленина!" Там на спину надо падать в положение "Ленин в Мавзолее")) Для сальто назад пригодился... парашют. Причём преподаватель чётко запомнил: у меня - Магеллан. Вот и задаёт вопрос, что я делаю с Магелланом. Ммм, в какой момент? Самое первое в небе? Беру его за задние свободные концы и повисаю на них. Во-о-от, в лонже надо сделать то же самое, когда сальто назад прыгаешь. Схватить парашют за задние свободные концы... и таз туда ещё закинуть! При этом не забывать про положение спины "становая тяга") Зубодробильный набор, не так ли)
Сальто вперёд мы тоже прыгали... С распрыжки, в лонже... А потом сальто назад на батуте, с места, без лонжи. Через руку преподавателя.
Приседать не пошли, приседать было лень. Лазать пошли. Безымянный наконец-то смог придумать настолько простую трассу, что её с первой попытки залезла даже я.
Полезную еду ела?
Бананы, орехи макадамия. При лишнем весе, питание - в самый раз)))
Себя в порядок приводила?
Собралась с силами и облилась под душем прохладной водой. Да здравствует закаливание...
Книжку почитала?
Нет
Прибиралась?
Разобрала угол, куда намереваюсь ставить стеллаж. Образовались два пакета мусора. Разбор угла занял 11 минут, я засекала. Сборкой стеллажа занималась тоже под таймеры.
Потом запараллелила сборку с завариванием чая. Безымянный упорно акцентирует внимание, что я-де "чифирю" на занятиях. А чай я хочу... И беру его с собой в литровом термосе)
Повышивала?
Нашла 15 минут повышивать "Остров Сокровищ")
***
Всем летнего тепла)