Как правило качества в партнере из-за которых мы его выбираем, совпадают с качествами, из-за которых мы с партнером расстаемся.
Примеры:
«Он меня постоянно ревнует, мне никуда нельзя ходить одной. Я так больше не могу.» -говорит женщина. Так ты же принимала решение выходить за него замуж, за такого надежного, заботливого, который решает все твои проблемы. Но ты забыла, что, выходя замуж за мужчину, с которым ты будешь как за каменной стеной, дверей наружу ты тоже не найдешь.
«Она умная, успешная, столько всего добилась» -восхищается мужчина при вступлении в брак. И почему-то при разводе, пинает на то, что вместо того, чтобы борщи ему варить, она уехала на бизнес-конференцию.
Важно, что Развод это не про бумажное свидетельство о разводе на бумажке.
Еще предстоит развестись финансово – так называемый раздел имущества. Благо мы все чаще встречаем брачные договора, заключаемые до или во время брака, когда люди из взрослых позиций без эмоций гнева, спокойно садятся и как взрослые люди делят имущество, продолжая жить вместе. Все чаще элементом брачного договора становятся такие пункты, как: оплата путешествий (50/50), каждый сам содержит свою машину и тп.
Очень часто мы можем встретить людей женатых на квартире, на совместном бизнесе, а не на партнере. Жалко им делить. Они говорят: «Мы так долго все это наживали». У меня вопрос: «У вас 9 жизней, чтобы не быть счастливыми из-за удерживающих вас материальных благ?»
Развестись важно и иерархически. Мы четко должны понимать, что муж теперь бывший. Он остается отцом детям, а не супругом вам. Теперь супруг не обязан ремонтировать тебе полочки в квартире, таскать продукты и быть извозчиком. Отвести ребенка на кружок – здесь он отец, отвести тебя за продуктами – он не таксист. И не надо прикрываться детьми.
Развестись важно поведенчески. Поменяйте пространство вокруг. Тяжелее человеку, который остается в совместно нажитом жилье. Он может забывать интеллектом о человеке, но, когда ложится в общую постель нахлынут воспоминания. Он будет чувствовать запах другого человека, хотя постельное белье уже несколько раз постирано.
Вещи в совместно нажитом жилье будут якорить отношения. Выкиньте кружки, футболки. Смените жилье, нет возможности, сделайте ходя бы ремонт.
Отношения надо закончить в голове. Надо дать себе время погоревать о расставании. Погоревать и о своих планах на будущее. Дать время на проживание горя. Важная вещь дисциплина и самоконтроль. Запрет на пролистывание социальных сетей бывших, отпишитесь ото всюду. Умерла так умерла. Людям, которые пытаются вам рассказывать о бывших, обозначьте границы. Никаких разговоров. Те, кто не понимает, для них это ИХ больные чувства, теребя ваши раны, они теребят свои. Бесполезно им объяснять, чтобы не рассказывали где и с кем видели вашего бывшего, сокращайте с такими знакомыми общение. Развод - это сильный стресс. На втором месте после смерти человека. За один год человек может пережить смерть человека – он вспоминает о нем со светлой грустью, а не с градом слез.
Запрещаем себе думать о человеке. Наказываем себя, подумал о бывшем партнере 20 раз присел или отжался. За день присядешь раз 200, завтра мозг уже будет думать меньше. Смешно с одной стороны, но работает. Заодно и попу прокачаешь.
Развод принимают всего 3-7 % от разведенных. Остальные живут уже в новых отношениях, но развод так и не приняли. Энергия все еще идет туда, если мы продолжаем злиться на бывших, мы не пережили расставание. Об этапах переживания развода в следующем посту.
Автор: Силаева Анна Валерьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
