Эксперимент. Цель - 55 кг На дефиците калорий с 27 февраля (82 кг), я сбросила 12 кг веса за 3 месяца и продолжаю терять по 0,3-0,4 кг за неделю НЕ голодая. Итог дня 9 июня 2023 г. Физическая активность: Сижу-лежу, а ем килограммами Что-то я стала много есть, за сутки 1 кг съедаю, а раньше 700-800 г, завтра весы наверно привес покажут.😞 Утренняя просфора с запивкой из кагора и св. вода. Завтрак: Обед: Второй обед: Ужин:
Эксперимент. Цель - 55 кг На дефиците калорий с 27 февраля (82 кг), я сбросила 12 кг веса за 3 месяца и продолжаю терять по 0,3-0,4 кг за неделю НЕ голодая.
Итог дня 9 июня 2023 г.
Физическая активность:
Сижу-лежу, а ем килограммами
- Баланс КБЖУ:
Что-то я стала много есть, за сутки 1 кг съедаю, а раньше 700-800 г, завтра весы наверно привес покажут.😞
- Меню дня:
Утренняя просфора с запивкой из кагора и св. вода.
Завтрак:
Обед:
Второй обед:
Ужин: