Сегодня стало модным говорить про самооценку. О ней трубят чуть ли не из каждого утюга, но мало кто может внятно объяснить что это такое.
В нашем мире здоровая самооценка дает внутреннюю стабильность и уверенность, без которых невозможно справиться с трудностями, вызовами и развиваться. Столкнуться с проблемами, имея низкую самооценку, — значит поставить себя в крайне уязвимое положение.
Без здоровой самооценки невозможно реализовать свой потенциал, достигнуть цели, даже поставить её, ни отдельному человеку, ни обществу, члены которого не уважают себя, не осознают собственной индивидуальности, не доверяют своему разуму.
Человек с высокой самооценкой с большей вероятностью устоит перед трудностями, нежели обладатель низкой самооценки, он, скорее всего, сдастся или будет лишь изображать деятельность, даже не пытаясь сделать все от него зависящее, чтобы выйти из трудной ситуации.
«Уровень самооценки глубочайшим образом влияет на каждый аспект нашего существования: поведение на рабочем месте, общение с людьми, продвижение по службе, способность добиться успеха. В личном плане от нашей самооценки зависит, в кого мы влюбимся, как будем вести себя с супругами, детьми и друзьями и вообще наша персональная «предрасположенность» к счастью.»
«Самооценка — это опора жизни и средство повышения ее качества.» (из книги «Шесть столпов самооценки»)
На консультацию приходят люди с разными запросами: отношения, карьера, деньги, и, как не странно, одной из причин, а чаще основной, является заниженная самооценка.
Самооценка влияет на все аспекты нашей жизни, на её качество, образование, карьеру, окружение, выбор партнёра. Чем выше самооценка – тем выше уровень жизни. Подобное притягивает подобное. Да, можно достичь высот и с низкой самооценкой, например, ребёнок, которого родители всегда называли глупым, никчёмным, стал успешным бизнесменом, чтобы доказать обратное, но это не принесло ему никакого удовлетворения и счастья.
Если человек не уважает себя, не принимает, он не может дать это окружающим, соответственно в его жизни будет только разочарование, которое обязательно подкрепится результатом.
«Я недостойна любви»-и в жизнь такой женщины будут приходить мужчины женатые, зависимые, для подкрепления этого убеждения.
Но это можно и нужно изменить!!!
Для начала начните менять окружение, посещайте места, где бывают успешные люди, или счастливые пары. Займитесь спортом, сядьте на диету, начните работу над собой. Благодарите себя и хвалите за каждое успешное действие. Заведите блокнот и записывайте туда все свои изменения и достижения. Вы увидите, как начнёт меняться ваше отношение к себе, а следом и отношение окружающих.
Это лишь малая часть того, что вы можете сделать для себя, но даже этот шаг окажет поразительный эффект...
@Svetlana_Yatskiv
