Любить Себя.
Любовь к Себе.
L'amour de soi.
В каких-то случаях «любовь к себе» дошла (опошлилась) до уровня покупки шоколадки, пусть так! Возможный вариант.
С любовью себя произошла та же история, в которой, впрочем, никто не виноват, поскольку она соответствует законам языковой эволюции и, в частности, закономерностям развития слова, его формы и содержания.
Каждый сам свободно определяет, каким объемом он оперирует.
Для меня «Любить Себя» включает:
- познавать Себя, дать Себе (не кому-то и для кого-то) ответы на вопросы: Кто я в этом мире? Что я делаю? Зачем я здесь?
- Понимать Себя как рационально, так и интуитивно, уметь чувствовать понимание Себя.
- Принимать Себя. Принятие подразумевает хотя бы какой-то, пусть и размытый контур знаний о Себе, понимания Себя. Из качества принятия Себя приходит принятие всего окружения. Если что-то не принимается в других, то, во-первых, это не принято в Себе.
- Давать Себе все необходимое внимание, заботу, время.
- Быть ответственным за те состояния, которые я транслирую (в состояния включаются состояния мыслей, чувств, тела). Это не означает быть всегда в радужно-приподнятом настроении. Это означает осознавать смыслы каждого эмоционального состояния, умение возвращаться, например, в свою нейтральную норму со знаком плюс (отмечу, что каждый сам формирует свою норму).
- Действовать с опорой на осознание своего внутреннего мира, то есть действовать когерентно Себе. Это не означает хотеть жить без ошибок, нелепостей. Это означает принимать то, что любой совершенный поступок совершенен, потому что совершен с опорой не на кого-то, а на меня в том или ином моменте.
- Создавать новое, наполнять, увеличивать мир собой. Взаимодействовать с другими и миром из состояния любви к Себе.
И получается, что начать любить Себя можно и с шоколадки.
Важно, на мой взгляд, не остановиться на ней.
И, возможно, что вся жизнь и есть путешествие по тропинкам и дорогам любви к Себе.
От одного понимания (или очувствованного знания) о любви к другому,
и к следующему,
и дальше,
и шире,
и до бесконечности...
Автор: Градова Ирина Валерьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru