Приветствую, камрады!
Уже сколько было разговоров о вреде и пользе алкогольных напитков и споры эти, наверно, не прекратятся до тех пор, пока существует спиртное. Поэтому я тоже периодически возвращаюсь к этой теме, пытаюсь, например, разобраться, что изменится для человека, если он бросит пить на какое-то время, допустим, на 30 дней?
Последние исследования специалистов
Существует весьма популярное мнение, что алкоголь в умеренных количествах не то что вреден, а вовсе даже наоборот – полезен, причем подобные заявления делают не простые несведущие люди, а настоящие специалисты.
Но недавнее исследование под патронажем авторитетного западного издания Lancet доказало, что такая точка зрения в корне неверна, и даже небольшие «дозы» спиртного могут оказывать негативное воздействие на человеческий организм.
Согласно проведенному исследованию, даже умеренное употребление спиртных напитков расшатывают психику, от чего труднее держать эмоции под контролем.
Алкоголь и сон не совместимы
Оказалось, что алкоголь, вопреки распространенному мнению, не улучшает качество сна. Да, заснуть после того, как выпьешь, легче, но сам сон беспокойный и прерывистый, а на утро не чувствуешь себя по-настоящему отдохнувшим. Происходит это из-за того, что во время сна организм начинает выводить токсины, что мешает ЦНС восстанавливаться. Именно поэтому утром человек просыпается разбитым и с головной болью. Более того, причиной кошмаров также чаще всего является алкоголь. Ученые объясняют такой эффект тем, что после употребления алкоголя сон лишается своей быстрой фазы, что вызывает стрессовое состояние головного мозга.
Итак, первая неделя самая тяжелая. После отказа от спиртного трудно спать и мучают кошмары, но не волнуйтесь – это естественная реакция организма на отказ от ставшего для него нормой алкоголя. Все прекратится спустя неделю, а сон, вкупе со всеми процессами, придет в норму. Засыпать станет проще, и кошмары исчезнут.
Влияние алкоголя на человеческий мозг – это отдельная тема для серьезной научной диссертации, но если коротко, то все дело в образовании тромбов (они появляются из-за того, что алкоголь в крови повреждает оболочку эритроцитов, и они как будто склеиваются). Тромбы замыкают сосуды, вызывая повреждения мозговой коры, от чего страдает серое вещество.
Реакция организма на отказ от спиртного
К чему приводит потеря мозговых клеток? В первую очередь – рассеивание внимания, человек не может сосредоточиться, а это уже ведет к ухудшению памяти и снижению способности к логическому мышлению.
Тут многие возразят, мол, как так, ведь научно доказано, что красное вино в умеренных дозах оказывает благотворное воздействие на кровообращение? Однако, здесь речь, во-первых, о небольших дозах (около 50-ти грамм) а не о целой бутылке в сутки, а во-вторых, вино должно быть натуральное и качественное, и без консервантов, от которых оно теряет свои полезные свойства.
Стоит упомянуть и про то, что употребление алкоголя вызывает ожирение, спирт влияет на участки головного мозга, которые отвечают за чувство голода, вследствие чего человеку кажется что он голоден. Кстати, после отказа от спиртного человека некоторое время также будет мучать регулярное чувство голода.
Достаточно любопытное исследование, не так ли, камрады? Уверен, у вас найдутся аргументы как «за», так и «против» подобных выводов, может быть, кто-то даже готов историей из жизни опровергнуть наше сегодняшнее исследование. Так что ждем комментариев.