В период отмены нервная система нестабильна и бывают перегибы в эмоциональном реагировании (гнев, раздражительность, обидчивость и прочее).
Важно понимать что это как бы не ваши эмоции (не ваш дурной характер), а результат избыточного возбуждения коры мозга из-за прошлого употребления. Также в период отмены у кортизола и адреналина (гормонов стресса) нет уравновешивающих гормонов- партнеров и их распад длится дольше обычного.
Помните, что переждать такие эмоциональные всплески лучше по возможности спокойно, не разгонять их. Если вы будете идти у них на поводу, симптомы многократно усилятся. Это похоже на то, как если бы вы плескали в огонь бензин.
Наряду с этим пониманием желательно освоить основы эмоционального интеллекта. Подробно в аудиокниге "Равновесие"
https://clck.ru/34WfXs
