А вы когда-нибудь переедали?
Вот так, чтобы затошнило, замутило и возникло желание не видеть этого продукта больше уже никогда?
А переедали ли вы когда-нибудь НЕ еду? А эмоции, например. Можно пресытиться ведь чем угодно. Если чего-то получить чрезмерно много в определенный момент времени, то перегрузка наступает незамедлительно.
Психика... я снова о ней, любимой.
Она как и желудок, умеет пресыщаться. Нам это только на руку. Потому что как только мы ее пресытим той или иной эмоцией или состоянием, психика начинает реагировать волшебным образом. Она не хочет больше испытывать эту эмоцию, и, следовательно, не испытывает.
Помните сказку "Золотая антилопа", когда ненасытный раджа начал утопать в золоте, которого в один миг стало катастрофически много? Да никакого золота не надо, когда оно засыпает тебя с головой так, что не возможно ни шевелиться, ни дышать, и ты рискуешь погибнуть под тяжестью драгоценного металла из-за своей жадности.
Что для нас здесь важно? Пресытиться можно чем угодно: страхом и тревогой, любовью и ненавистью, путешествиями и развлечениями, пассивным лежанием в кровати при депрессии и общением с самыми близкими людьми.
Благодаря пониманию механизма пресыщения психики, моя клиентка смогла довольно быстро и успешно "отделаться" от молодого человека, который ей прохода не давал и манипулировал разными нехорошими способами, лишь бы только она оставалась в отношениях с ним.
Знаете, как она поступила? Девушка стала засыпать сообщениями молодого человека, непрерывно пересылая ему то видео из тик-тока, то картинки с пожеланиями доброго утра, дня и вечера, одаривая его голосовыми сообщениями на завтрак, обед и ужин и в промежутках между ними. Она рассказывала о том, что думает по поводу текущего дня и событий в нем. Если молодой человек умудрялся не реагировать сразу, тогда она названивала ему, снова и снова, как одержимая. Сначала он был рад, конечно, так внезапно свалившемуся на него счастью. Затем радость его сменилась равнодушием. В итоге девушка до такой степени пресытила его своим вниманием и обильным общением, что он в конце концов сам сбежал от нее.
Вы можете догадаться, что надо делать, когда вам страшно? Абсолютно точно, нужно набояться до того, чтобы психика сказала "Не, ну так не интересно!". Разворачивая в фантазиях свой страх раз за разом, вы снижаете чувствительность к нему. Попросту говоря, вам становится всё равно.
А если вам тоскливо и грустно? Потоскуйте и погрустите. Но не так, чтобы хочу-тоскую, хочу-нет, особенно если настроение хорошее и погода летняя. Тосковать, так тосковать. Берете, укладываете себя в постель, включаете трагическую музыку или песню, которая вызывает в вас сострадательные чувства к себе и начинаете плакать, а еще лучше- рыдать. Вставать нельзя, на это занятие у вас ровно час. Вы не имеете права никуда уходить и переключаться со своих страданий. Думать о чем-либо, кроме печальных событий запрещено. Тоска и печаль - это ваш рацион на ближайший час. А завтра-повторить. И после завтра тоже. И так хотя бы недельку, исключая на это время радость. Как думаете, справитесь?
Записывайте на консультацию, я научу вас пресыщаться эмоциями, которые отзываются болью: 8-903-799-90-21!