Наконец-то впервые за долгое время взят психологически важный рубеж, вес снизился от пресловутых 102 с хвостиком без ограничений в питании:
Всё балансирует на грани фола, но тем не менее результат сегодня порадовал. Осталось совсем чуть-чуть до заветного двузначного числа, но торопить события не буду. Просто продолжаем с супругой много двигаться и не сидим на месте:
Такое количество шагов конечно не пресловутые десять тысяч, но для нас они тоже имеют значение. В километрах это больше шести:
В голову лезут авантюрные мысли: поголодать три дня и будет результат. Но что-то останавливает, всё-таки это самообман, вернётся жидкость в организм и вернётся вес, так что буду худеть традиционным и проверенным способом: меньше жрать, больше двигаться.
И мотивацию никто не отменял, на эту тему повстречалась вот такая интересная картинка:
Вроде бы банальщина, но в принципе всё верно, ведь мы сами себя любим и поэтому обязательно похудеем даже не для внешнего вида, а просто для здоровья.
Хотя у всех приоритеты разные, возможно внешний вид тоже имеет не последнее значение, но не для меня).
Отчёт закончил). Всем похудаторам отличных показателей на весах!
Читайте и смотрите также: