За 40 лет психологической практики я понял, что самое главное в жизни людей САМОКОНТРОЛЬ: умение наблюдать, управлять своими мыслями, эмоциями , поведением и даже убеждениями.
А конкретно контроль тревоги, страха, злобы, уныния, неуверенности.
Контроль своего поведения: не вестись на провокации, демонстрировать решимость и уверенность.
Верить в себя, в свои способности освоить новые навыки, верить, что колесо фортуны вращается, а значит есть надежда на лучшее.
Именно самоконтролю на протяжении тысячелетий цивилизации учат буддисты школы Дзен, Даосы, стоики, мастера боевых искусств.
Но только этому не учатся политики и пропагандисты. В итоге они деградируют. СТРАННО!!! Они выпали из цивилизации?
Именно работа с катаной тренирует максимальный самоконтроль, как и работа с шашкой, мечом или саблей.