Сомнолог Бузунов предупредил, что недосып приводит к ухудшению общего состояния

Недосып может негативно сказаться на общем самочувствии человека. По словам врача-сомнолога Романа Бузунова, кроме слабости, головной боли и общего ухудшения состояния человек также начинает испытывать ухудшение интеллектуальных способностей. Вместе с тем появляются раздражительность, ухедшение настроения и потеря работоспособности, пишет «Лента.ру».

Также регулярный недосып снижает иммунитет человека. В результате человек чаще болеет инфекционными заболеваниями, повышается риск развития онкологических заболеваний.

Еще одна опасность, которую несет недосып, потеря реакции и внимательности, из-за чего возможны ДТП.