Я человек эмоциональный и увлекающийся, со мной такое бывает. Стыдно признаваться, сама знаю, что это мешает мне самой, моей жизни и благополучию.
И с моими клиентами такое тоже случается. Когда внутри них живет значимая идея, сильное желание, но из-за неисполнения возникает много негативных эмоций. И всё это зацикливается, повторяется, мучает и не разрешается.
Почему это происходит? Человек склонен придавать излишнюю значимость каким-то вещам в своей жизни. Часто это связано с прошлыми жизненными событиями. Хочется что-то изменить, сделать не так как в родительской семье, уменьшить прошлые страдания.
И ещё, если продолжительное время чего-то хотеть и не получать это, то возникает излишняя ценность и важность.
Например, если у человека было бедное детство, часто денег на желаемое не хватало, то может возникнуть сильная жажда иметь много денег.
Другой пример, если женщина много месяцев мечтает о ребенке, а это не получается, то желание становится сильнее и появляется излишняя важность.
Такое же может быть с поиском взаимной любови, когда человек одержим партнером или поиском партнера.
И такое состояние захватывает, может мешать работать и жить. Может погружать в боль ещё сильнее. Делать человека рассеянным, подавленным, угнетенным. Это просто мешает жить, видеть новые возможности, любить себя и ценить что уже есть.
В самом худшем варианте человек может даже потерять смысл жить без достижения своей цели. Паршиво ещё то, что чем дольше желаемое не исполняется, тем сложнее от него отказаться и начать жить другими интересами. Происходит зацикленность. Горечь множится. Тут может помочь психолог, который вовремя даст обратную связь, чтобы хотя бы человек заметил, что он сам себя мучает.
Как предотвращать такие истории?
Первое. Иметь не одно желание и интерес, а сразу несколько, лучше 3 и более. Чтобы был баланс. Чтобы не придавать излишней важности.
Второе. Замечать самостоятельно за собой повышенную значимость чего-то и брать паузу на обдумывание, почему так.
Третье. Разговаривая с другими людьми чаще прислушиваться к обратной связи. Даже к той, что вызывает гнев, вполне возможно, что это сигнал о чем-то важном.
Любопытно узнать, чего вы сильно хотели в детстве и юности? И как это реализовывалось потом?
Добавляйтесь в друзья на странице ВКонтакте vk.com/guseva9999
Автор: Анастасия Гусева
Психолог, Ведущая поддерживающих групп
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru