Мы часто задаёмся вопросом, как достичь счастья.
Я прочитала кучу книг, статей, просмотрела видео, интервью с психологами, научные фильмы.
И вот, ответ найден))
Счастья достичь можно разными путями:
1 путь. Внутренний баланс: ты и окружение
Тебе должно быть комфортно в твоем окружении. Ты должен улыбаться, при общении со своим окружением (семья, соседи, коллеги, друзья).
В плохом, токсичном окружении невозможно быть счастливым.
Я миллион раз повторяю в своих статьях, что окружение - сильно влияет на ваше самочувствие.
Если окружение доброе, хорошее, дарит вам положительные эмоции, то вы счастливы.
Ваша задача, убрать из вашего окружения всех плохих, вредных людей (даже если это родные).
Просто проверьте и вы увидите, как моментально стали спокойнее, счастливее.
2 путь. Отсутствие долгов
Очень важно для счастья не иметь долгов.
Жить надо по своему карману. А если хочешь брать кредит, то платёж должен быть комфортным.
Долги вгоняют людей в депрессию.
Долги (они же кредиты, ипотека) не дают спокойно жить и быть полностью счастливым.
Не надо прыгать выше своих возможностей.
Не страшно ошибаться. Не корите себя за кредиты, взятые по ошибке.
Что сделать с долгами?
Закрыть любыми путями.
Отказаться от чего-то дорогого в пользу более дешёвого, того, что по карману.
Зачем?
Чтобы жить спокойнее, без нервов.
Поверьте, лучше жить в скромном жилье, чем в шикарном жилье с кучей долгов на долгие годы.
Как?
Сменить жильё на попроще или сделать более комфортный платеж.
Или даже поменять ипотечную квартиру на дом без ипотеки (сменить регион, площадь). Порой дома стоят дешевле квартир.
Есть масса вариантов жилья.
И поверьте, 3х комнатная квартира в центре города - не гарант счастья.
Можно быть счастливым и в 1 комнатной квартире в региона, на окраине.
А лучше жить в доме. Дома имеют разные цены. В регионах - дешевле, но не хуже.
Маленький дом тоже может быть комфортным.
Счастье - в душе, в голове.
Найдите жильё по своему карману, и живите там спокойно, счатливо.
3 путь. Быть довольным тем, что имеешь
Тебе должно нравиться всё в твоей жизни: твой муж/твоя жена, твои дети, твоя работа, твой доход, как проводишь день, как развлекаешься, как отдыхаешь, что кушаешь, что носишь, с кем общаешься каждый день, какие слова ты слышить в свой адрес и т.д.
Что-то/кто-то не нравится- исправляй.
Настрой свою жизнь так, чтобы тебе всё в ней нравилось.
Тогда ты почувствуешь себя счастливым.
4 путь. Перестать гнаться за материальными вещами
Важно научиться радоваться не вещам, а простой, обычной жизни.
Чем больше вы хотите материального, тем тяжелее будет жить.
Гонка за материальными вещами ни к чему хорошему не приведёт.
Всё нужно в меру.
Хочешь радости каждую неделю?
Устраивай по пятницам домашнюю дискотеку под песни своей молодости (хотя бы на 1 час).
Настроение 100% поднимется.
Окунись в молодость с помощью песен.
Хочешь глотка свежего воздуха?
Пойди гулять в парк, лес.
Это бесплатно.
Лучше выбрать отдых, чем доп. работу/переработку
Убиваться ради денег, не стоит. Берегите своё здоровье.
5 путь. Стать уверенным в себе
Уверенный человек сам по себе счастливый. Ему не нужны какие-то особые вещи, люди, события.
Уверенному в себе челвоеку легче живётся. Он знает, что сильный. Он знает, что справится сам.
Развивайте свою уверенность в себе.
Дорогие, брендовые вещи нужны по большей части не уверенным в себе людям.
Стань уверенным в себе и тебе не потребуются дорогие вещи (одежда, сумки, золотые украшения, машина и т.д.).
Дорогие вещи - это лишь раскрученный бренд, они не сделают тебя счастливее.
Это лишь быстрая радость.
С годами понимаешь, что дорогие вещи не нужны.
6 путь. Любить себя
Это значит заботиться о себе. Находить время для себя. Заниматься всем, чем хочется. Радовать себя. Не забывать о себе никогда.
Например, для женщин: ходить в салон красоты, на массаж, ездить в отпуск на море и т.д. (обычно об этом мечтают женщины).
У разных возрастов свои желания))
Для мужчин: ездить на рыбалку, отдыхать регулярно, не убиваться на работе.
7 путь. Тратить деньги не на вещи, а на эмоции
В старости ты будешь вспоминать эмоции, а не вещи, которые покупал себе.
Любая вещь, просто вещь, которая выполняет свою функцию.
Не обязательно иметь 100 пар кроссовок. Или дорогущие бренды. Радости они не принесут, это излишество.
Гораздо больше радости приносят положительные эмоции, впечатления от увиденного.
Например, приятные эмоции могут принести - путешествия.
Они могут быть бюджетными.
На велосипеде, на поезде)).
Мини-путешествие на велосипеде, по своему городу.
Отправиться хотя бы на поезде куда-то, и то уже другие впечатления о своей жизни.
Хочешь побывать на море?
Можно и за небольшие деньги. Не обязательно ехать в отель 5*. Море для всех одинаковое.
Хочешь плавать?
Поплавать в простой бассейн разово стоит 500 руб. за 1 посещение. По абонементу дешевле.
Не обязательно покупать в крутой фитнес-клуб, где годовой абонемент стоит 100 тыс. руб.
Хочешь новых ощущений?
Поезжай в лес, к озеру, на реку ночевать в палатке.
Танцуй под дождём.
Слушайте новую музыку. Послушайте джаз)) Мне понравился.
8 путь. Перестать экономить на всём подряд. Позволяйте себе радость регулярно
Чрезмерная экономия - загоняет человека в угол.
Когда человек постоянно себя ограничивает, это плохо.
Мало денег? Не беда.
Многие вкусные продукты продаются по акции.
Хорошие, качественные вещи- тоже.
Кто-то даже отдаёт, продаёт дёшево почти новые вещи. Поищите на авито.
Устраивайте себе пир каждую неделю
Пир может быть и из простых продуктов.
Для меня пир - это разнообразные салаты, выпечка.
Т.к. я не ем это каждый день.
Приготовили необычный салат - считай, что пир))
Ещё варианты домашнего пира:
- Пожарить дома стейк лосося - 300 руб. (200 грамм). Жарить по 2 минуты с каждой стороны.
- Сварить креветки - 150 руб. (300 грамм). Варить 2 минуты, чем меньше размер, тем быстрее готовятся.
- Жареный большой карась - о боже, это моя слабость))) стоит около 150 руб.
- Я обожаю овощи-гриль. Перец сладкий + кабачок + шампиньоны. По цене можно уложиться в 400 руб. А радости на весь миллион)).
- Свинина по-французски. Свинина 200 руб. За 500 грамм. + картофель (50 руб. За 1 кг). Суперблюдо за 250 руб.
- Существует множество интересных и бюджетных блюд. Поищите рецепты в интернете.
Про развлечения
Позвольте себе хотя бы 1 раз в год, то, что вас радует:
- сеанс массажа (стоит 1 сеанс от 1 тыс.)
- бассейн/аквапарк
- отпуск на море
- другое, что вам хочется.
Я даже с малыми деньгами (из-за кредитов). Обязательно оставляю деньги на свою радость. Так мне легче и радостнее жить.
Итак, секрет счастья, вот в чём:
1. Настроить внутренний баланс: ты и окружение.
2. Убрать все долги.
3. Быть довольным тем, что имеешь.
4. Перестань гнаться за материальными вещами.
5. Стать уверенным в себе.
6. Любить себя.
7. Тратить деньги не на вещи, а на эмоции.
8. Перестать экономить на всём подряд. Регулярно радовать себя.
Вывод
Конечно выходит довольно много критериев для счастья, но если вы сможете их все выполнить, то познаете истинное счастье 😇
Секретный секрет счастья в том, чтобы наладить свою жизнь так, чтобы быть полностью довольным ей.
Нужно жить так, как хочешь (не смотря на мнение других людей).
Нужно принять свою жизнь, своё финансовое положение и наслаждаться жизнью.
Постоянные ожидания чего-то надежда на лучшее - убивают счастье.
Чтобы быть счастливым, нужно разобраться в своей жизни, нужно понять что ты хочешь от жизни и сделать это.
Нужно наладить свою жизнь.
Это работа над собой.
#счастье #секрет #жизнь