Многие люди, интересующийся психологией, приходит к этому удобному выводу. Почему удобному? Когда ты сам ничего не решаешь, то ты будто ни в чем и не виноват. Виноваты всегда другие, а, значит, сам ты поменять ничего не можешь. Эта мысль очень сильно успокаивает и расслабляет мозг.
🔺«Это родители воспитали во мне жертву и инфантила!»
🔺«Вот такая у меня судьба»
🔺«Это государство виновато в моих проблемах!»
🔺«Это родители меня недолюбили, у меня проблема с самооценкой и я не могу реализоваться!»
И вот тебе уже под 40, но ты продолжаешь размазывать сопли об стену и винить родителей в своем нераскрывшемся потенциале.
Такая позиция «второстепенного героя» в своей собственной жизни очень удобна, потому что не нужно вставать с дивана, начинать думать, решать свои психологические (и не только) проблемы и признаваться себе, что ты занимаешься ерундой.
Прошлое изменить нельзя, но то, что ты продолжаешь тащить на себе обиды, претензии, недовольства и разочарования из прошлого говорит о том, что это ТВОЙ ВЫБОР и ТЫ САМ выбрал такую жизнь. Если ты не доволен тем, что имеешь — пора задуматься о причинах.
Почему люди сидят в позиции жертвы? Не хотят испытывать чувство вины за свои косяки и перекладывают его на других? Потому что это удобно, хоть радости от жизни больше не становится.
Часто слышу выражение; “это та зона комфорта, из которой страшно выходить”.
Я не соглашусь. Комфорт — это когда по всем сферам жизни у тебя все отлично, и ты решил взять новую величину и из неё выйти! А инфантилизм - это зона привычки, потому что ты привык ничего не делать и постепенно адаптировался, только счастливее не стал.
Взять ответственность за себя — это путь преодоления, путь самопознания и решения проблем в КАЖДОЙ из сфер своей жизни.
Это не быстро, это сложно, будет много сопротивлений, будут откаты и прозрения, а также чувство вины за то, что не начал меняться раньше. Будет и ощущение, что ты потерял большую часть своей жизни, избегая этой ответственности.
Но она того стоит. Ответственность — это путь к свободе, это путь к самому себе. И чем раньше это осознать, тем больше возможностей откроется перед тобой уже сейчас.
С уважением, ваш психолог и КПТ- терапевт Виктория Большакова
Автор: Большакова Виктория
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru