Найти тему

Сепарация от родителей- что это и как распознать?

Рассказываю с личного опыта, так как я сама прошла через все стадии сепарации от родителей. С осознания того, что я к ним привязана и до момента, когда поняла , что я им ничего не должна и у меня своя жизнь.

Сепарация- Это отделение своей личности от личности родителей. 

так как мы с рождения очень привязаны к родителям и до 14 лет мы находимся в их поле, то после этого возраста нам уже нужно отделяться от них, так как происходит процесс взросления и формирования личности. 

Не все это умеют делать и не все знают что это нужно делать . поэтому появляются так называемые маменькины сыночки к примеру, которые всю жизнь живут с родителями и не создают свою семью.

И как понять что вам нужна сепарация? 

Если в любом вопросе вы слушаете их мнение и даже когда вам не требуется их совет.

они говорят как нужно делать и вы просто делаете все что они говорят. 

ничего не говорите против их мнения, чтобы их не расстроить, не учитывая при этом даже свое мнение.

Вы не принимаете серьезных решений, а ждете когда за вас это сделают родители 

Вы не распознаете давление с их стороны 

И не выстраиваете личные границы 

Как это сделать?

  1. Сначала определите зависимы ли вы от родителей. 
  2. Скажите «нет» родителям, на то что вам не нравится. (Проработка личных границ)
  3. Перестаньте вестись на манипуляции родителей. Они будут делать все чтобы вы были рядом как можно дольше.( отделение)

И как понять что ваша сепарация прошла успешно? 

Это значит что ,вы уже будучи взрослым говорите родителям уверенно о своем решении и не думаете что оно буде не верное. Спокойно высказываете свою точку зрения, и делаете все так, как это будет удобнее вам в текущей ситуации.