Когда я была меленькой девочкой, мама привела меня в танцевальную студию и преподаватель посмотрел на меня и сказал: крупная и деревянная - ничего не выйдет. И эти слова на долго разлучили меня с моим телом.💔
Неуверенность, скованность, неумение проявляться в движении. Я лет до 20 ощущала себя НЕСКЛАДНОЙ И БОЛЬШОЙ.
❗️Я не нравилась мальчикам, потому что в первую очередь не нравилась сама себе. Короткая встреча с каким-то преподавателем посеяло зерно неуверенности и непринятия. С годами оно только разрасталось.
Вместо того, чтобы научиться говорить со своим телом и найти уверенность внутри, я нашла уверенность снаружи. Мне так казалось - что это уверенность. А на самом деле это был панцирь, который скрывал мою уязвимость. Я долго в терапии не могла понять причину и связь. Я бесстрашная и уверенная, когда дело касается бизнеса, принятия каких-то решений, организации любых вопросов.
Но очень уязвимая внутри.
Как начала знакомиться с телом - телесные практики, массажи, тренировки по йоге, мой любимый бег. Я наконец увидела, что мое тело очень отзывчивое. Начала прислушиваться: а что нравится, что нет, что дает мне силу и ресурс. ☀️
Тот же EMDR работает через тело, зажимы, травмы. Подробнее про технику смотрите в актуальном EMDR.✅
К 30 годам у меня прошли хандрозы, зажимы, защемления, грыжа рассосалась сама собой. К 36 годам уровень выносливости, гибкости и пластичности моего тела в разы выше, чем в 20. И вот сегодня я наконец пришла на танцы- к которым, как я считала, я не годна.
И это такой потрясающий разговор с самим собой🙏 мне еще очень повезло найти своего учителя. И даже музыка сегодня была в самое сердечко.
И вот такой длинный путь и всего один урок танцев… будто меня пересобрали.
Кайф. Главное идти, искать свой путь, прислушиваться к себе…🙏
