Когда мы глубже погружаемся в себя, заглядываем в самые потаенные уголки, исследуя каждый миллиметр своего подсознания, то можем обнаружить определенные фрагменты, которым требуется особый уход и забота.
Очень часто человек склонен игнорировать то, что внутри просит внимания - это могут быть спонтанные желания или совершенно нелепые мечты, воплощение которых нам кажется несбыточным или абсолютно невозможным. Однако, секрет в том, что именно этой отчасти несуразной, иррациональной части себя стоит уделить внимание и дать "побушевать" вдоволь, помечтать и просто подарить себе то состояние, которое человек всячески старается придавить и заигнорить.
Подавленные желания и мечты ведут к выращиванию внутренних проблем, которые делают человека уязвимым, в первую очередь, для самого себя, затем для общества. Каждый раз когда человек отворачивается от себя, своих желаний, пренебрегая ими, внутри вскакивает маленькая пружинка. Очень упорная. По мере дальнейшего игнорирования своих потребностей или желаемых состояний, напряжение в пружине нарастает, происходит спуск, и накопленное давление вырывается в форме "крика" во внешнюю среду, как индикатор того, что больше замалчивать (пренебрегать собой) невозможно. Это и есть выход "внутреннего зверя", иными словами, теневой стороны наружу.
Чтобы соприкоснуться с внутренней уязвимостью, в первую очередь стоит честно ответить себе на простые вопросы:
Что я сейчас чувствую? Что я по-настоящему хочу для себя?
Мое ли это желание?
Когда ответы получены, становится ясно, где и в чем человек пренебрегал собой и выбирал чужие желания, тем самым живя чужой жизнью, и на что необходимо обратить внимание, какая часть внутри себя просит реализации или заботы. Имея эти понимания, человек получает инструменты, как следовать внутреннему зову, и трансформировать уязвимость в ресурс для дальнейших свершений и действий.
Другие статьи:
Искренность с собой
Высокая чувствительность. Глава 1: благо или бремя?
Как трансформировать высокую чувствительность из уязвимости в силу? Глава 2. Рекомендации для ВЧЛ
Высокая чувствительность или эмоциональная распущенность - где грань?
Самый эффективный инструмент в работе над собой
Буду очень рада, если поддержите публикации "лайком", чтобы я понимала, что тема интересна читателям.
_ _ _
Обо мне:
Ирина Неретина, психолог, автор, ментор в IT в проекте Women in Tech, наставник в личностном и карьерном развитии
Провожу онлайн-консультации по вопросам:
· построения гармоничных отношений с собой
· формирование внутренней опоры
· тревога, стресс, беспокойство
· сложные кризисные ситуации в семейных отношениях
· личного и карьерного развития (менторинг и наставничество)
· работа с тревогой, стрессом, беспокойством
· эмоциональное выгорание, отсутствия мотивации, роста и реализации себя
· помогаю выйти из сложных жизненных ситуаций
· проблем во взаимоотношениях
Запись на консультацию:
nienique@yandex.ru
Телеграм-канал
ПОДДЕРЖАТЬ / ОТБЛАГОДАРИТЬ ПРОЕКТ
Если информация и знания, которыми я делюсь, имеют для Вас некую ценность, для поддержания энергобаланса Вы можете отблагодарить меня и поддержать данный проект в той сумме, которая комфортна Вам. Таким образом, все знания и энергия, переданные мной, будут Вам на пользу и принесут благополучие.
Перевод на карту Сбербанка
4279 3806 7276 3366
Ирина Юрьевна Н.