Даже те из нас, кто считает себя полностью самодостаточным человеком, не редко зависят от чужого мнения – прислушиваются к тому, что думает о них начальник; болезненно воспринимают критику посторонних людей; гневно реагируют на реплики в свой адрес родни и т.п. И, в общем-то, считают это нормой. На самом деле это вовсе не является чем-то обязательным. Смотрите, как многое может измениться к лучшему, если стать полностью свободными от чужого мнения. *** О том, как решиться на такие перемены, повысить самооценку, изменить взгляды на жизнь и на самих себя, научиться оптимизму - читайте вот в этих книгах. По ссылкам доступны саммари – краткие изложения основного содержания. На сайте и в приложении Summarylib можно слушать аудиоверсии. «Семь шагов к стабильной самооценке» Михаил Литвак Как можно повысить самооценку? На эту тему написано множество хороших книг. К сожалению, большинство популярных методов повышения самооценки дают лишь временный результат. В стрессовой ситуации человек легко
Даже те из нас, кто считает себя полностью самодостаточным человеком, не редко зависят от чужого мнения – прислушиваются к тому, что думает о них начальник; болезненно воспринимают критику посторонних людей; гневно реагируют на реплики в свой адрес родни и т.п. И, в общем-то, считают это нормой.
На самом деле это вовсе не является чем-то обязательным.
Смотрите, как многое может измениться к лучшему, если стать полностью свободными от чужого мнения.
- 1. Можно заняться тем, что любишь, а не тем, что радует родителей или приносит больше денег в семью.
- 2. Привыкнув делать выбор без оглядки на мнение других, человек становится смелее. И каждый новый шаг в жизни дается ему легче – он может отважиться на такие большие дела, о которых раньше не мог даже и помыслить.
- 3. Появятся настоящие друзья – более искренние, не склонные к лицемерию и соглашательству люди. Те, кто ценит вас за то, какой вы есть, а не за то, кем вы притворялись.
- 4. Осознав, что такое собственный выбор, вы больше не станете пытаться кого-то переубеждать, учить жизни и переделывать. Это не нужно. Каждый человек живет свою жизнь, у всех есть право выбора и принятия решений относительно нее. Это облегчит общение с другими людьми.
- 5. Никто и никогда больше не испортит вам настроение своими неуместными комментариями и «критическими» замечаниями.
- 6. Больше не нужно никому ничего доказывать. Раз и навсегда освободив себя от участия в «ярмарке тщеславия», вы почувствуете себя счастливее.
- 7. Доверившись собственным чувствам и руководствуясь собственными интересами, вы ощутите такой прилив энергии, которого никогда раньше не испытывали. Буквально горы можно свернуть!
- 8. Чем больше радости и страсти вкладываешь в то, чем занимаешься – тем больше получаешь шансов на успех. Можно достичь всего, о чем мечталось.
- 9. Получив контроль над собственной жизнью, полностью осознав личную ответственность за свои решения и поступки, вы будете лучше понимать других людей – видеть, кому вы на самом деле не безразличны, а кто только делает вид, равнодушно выдавая поверхностные оценки или бездумно наклеивая ярлыки на окружающих.
- 10. Наплевав на мнение других, можно избавиться от множества самых разных комплексов, стать свободнее и счастливее. И в конечном счете – изменить свою жизнь к лучшему.
***
О том, как решиться на такие перемены, повысить самооценку, изменить взгляды на жизнь и на самих себя, научиться оптимизму - читайте вот в этих книгах. По ссылкам доступны саммари – краткие изложения основного содержания. На сайте и в приложении Summarylib можно слушать аудиоверсии.
«Семь шагов к стабильной самооценке» Михаил Литвак
Как можно повысить самооценку? На эту тему написано множество хороших книг. К сожалению, большинство популярных методов повышения самооценки дают лишь временный результат. В стрессовой ситуации человек легко теряет самоконтроль и возвращается к старым привычным реакциям. Здесь описана методика развития устойчивой самооценки, позволяющая людям не зависеть от случайных неудач и перейти от самооправдания к решению конкретных проблем.
«Хочу и буду: принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» Михаил Лабковский
Книга «Хочу и буду: принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» посвящена важнейшему вопросу в жизни каждого человека – поиску счастья, истинной универсальной цели в жизни и принятию себя. Автор – психолог, имеющий обширный практический опыт. Вы узнаете, как найти счастье в отношениях, воспитать счастливых детей и быть счастливым самому.
«Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» Мартин Селигман
Распространенность депрессии в современном обществе приобрела масштаб эпидемии. Причина этого — полученный с детства опыт беспомощности перед действительно неразрешимыми задачами и вызванный этим пессимизм. Однако, используя простые психотерапевтические техники, можно научиться критически переосмысливать и брать под контроль необоснованные пессимистические мысли, чтобы избавиться от депрессии и обрести силы на решение реальных, а не надуманных проблем.