Остановитесь на минутку, возьмите лист бумаги и начните записывать ответы на вопрос «Чего я хочу?». Пишите все, что придет вам в голову, от масштабных целей до мелочей. Единственное, о чем я вас прошу: будьте честны с собой и включайте в список только то, чего вы на самом деле хотите, а не то, что, по вашему мнению, было бы полезно для вас (или чего вам следовало бы хотеть). Если через какое-то время вы вспомните что-то еще, вернитесь к списку и дополните его.
Когда мы делаем это упражнение в группе по саморазвитию, мы используем нелинованную белую бумагу. После того как все написали списки, я прошу участников показать свои листы — и мы не читаем написанное другими, а наблюдаем, как оно выглядит на бумаге. Все замечают, как много пустого места остается на странице. Люди пишут, думают, снова пишут... и все же не могут заполнить бо ́льшую часть листа А4. Как будто вы встретили джинна, который пообещал исполнить неограниченное количество желаний, но потеряли дар речи.
Мы настолько привыкли фокусироваться на том, что для нас полезно или чего ждут другие, что может быть трудно раскопать, чего мы сами хотим. Цель этого упражнения — начать. По мере развития навыка слышать свои желания вам будет проще дополнять список.
Еще одна причина, по которой на странице остается так много свободного места, — наша привычка объединять множество желаний и потребностей в одну абстрактную формулировку в духе «Я хочу построить приносящие удовлетворение отношения» или «Добиться успеха». Представьте себя на месте джинна: разве вам не потребовалось бы больше информации, чтобы исполнить эти желания? Например, чтобы дать вам отношения, о которых вы мечтаете, необходимо понять, какой человек нужен конкретно вам, чтобы эти отношения и правда приносили удовлетворение. А чтобы обеспечить успех, необходимо выяснить, что именно вы вкладываете в это понятие. Если в своем списке вы заметите общие фразы, которые могли бы ввести джинна в заблуждение, обведите их. Позднее вы сможете к ним вернуться и добавить подробностей.
Отрывок из книги “Выбираю себя Руководство по поиску своего пути в жизни” Линдси К. Гибсон
