Я часто слышу от своих клиентов, что в их жизни повторяется один и тот же сценарий отношений.
Словно они ходят по замкнутому кругу и все время наступают на одни и те же грабли. И многие начинают искренне винить себя за это и недоумевать в чем причина таких совпадений.
Когда сценарий повторяется - это указывает на то, что ваше бессознательное желает исцелить определенную травму, которая когда-то оказала сильное влияние на вашу жизнь.
Безусловно существуют модели поведения в отношениях которые мы усваиваем в родительской семье и неосознанно переносим во взрослую жизнь. Но здесь важно обратить внимание, на то почему мы не осознаем такое поведение и почему нам так сложного его менять.
Мой опыт работы показывает, что за каждой такой повторяющейся историей со сложными изменениями лежит определенная травма.
Травма это то что для нас оказалось чрезмерным, и воспринималось как событие на грани жизни и смерти. Это коктейль из сильного страха, определенных решений и потребности которая не была удовлетворена.
На примере автомобильной аварии. Потребность в безопасности, страх смерти, решение у каждого индивидуально, иногда это решение больше никогда не садиться за руль, иногда это решение быть осторожнее. Чем более рациональное решение и чем активнее оно удовлетворяет потребность, тем легче переживается травмирующая ситуация.
И это достаточно легко понять на примере аварии, намного сложнее сложить в простую картину то как разворачивается травма в личных отношениях.
Поскольку она имеет много пересекающихся нитей одномоментно влияющих друг на друга.
И вся эта цепочка связей приводит нас к тому, что мы имеем во взрослой жизни. Увидеть ее мы можем не только путем анализа и размышлений, но через ощущения в теле. Ведь многие из нас уверены, что они не помнят событий, которые происходили с ними год, два назад. Но тело помнит все.
И когда вы направляете внимание в телесные ощущения память начинает приоткрывать те события которые один за другим вели вас к тому, где вы сейчас. И главное вы начинаете понимать почему сделали тот выбор, который сделали.
Работа над качеством личных отношений через тело одна из самых глубоко преобразующих личность практик. Ведь мы рассматриваем, то что происходит и проживается нами целостно. Давая быть всему, что в нас есть и при этом не давая критических оценок, а идя к самым естественным чувствам и потребностям.
Когда мы знаем себя целостно, мы становимся и более уверенными в себе и своих желаниях и находим общий язык с другими людьми. Ведь по природе своей мы все стремимся к одним и тем же вещам, мы одинокого чувствуем и боль и удовольствие.
И мы намного понятнее и ближе друг к другу чем может показаться на первый взгляд.
Борьба с повторяющимся сценарием может лишь добавлять напряжения и усиливать страх. Ведь если он повторяется, то значит что я не справляюсь. И почувствовав себя бессильным отказаться от отношений совсем, что не всегда является верным шагом.
Если вы заметили, что в вашей жизни есть определенный сценарий который повторяет себя, того нужно исследовать и понять собственные потребности в том, чтобы данные ситуации воспроизводились вновь и вновь.
Мы можем исцелить только то, что мы чувствуем, и поэтому воспроизведение одного и того же сценария это как приглашения себя к тому, чтобы начать осознанно исцелять свои травмы полученные когда-то.
Я буду рада помочь вам на этом пути и оказать эффективную профессиональную поддержку!
С уважением к Вам, психолог, телесный терапевт Ольга Бычкова.
Автор: Ольга Бычкова
Психолог, Супервизор, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru