🟣7 признаков, что вы токсичны по отношению к себе.

Ни для кого не секрет, что есть люди, которые люди проявляют токсичность по отношению к окружающим. Безусловно, такие всегда отталкивают. Однако есть и те, кто проявляет токсичность по отношению к самому себе. Причем подобное поведение не редкость. Это происходит в тот момент, когда мы сами себя осуждаем, унижаем и лишаем значимости.  Более того, не принимаем такими какие мы есть, не поддерживаем и не уважаем.

Еще бывают ситуации, когда волей обстоятельств человек становится заложником разрушающих отношений. Вместо того чтобы выбираться из них и менять свою жизнь к лучшему, он начинает винить себя. Считает, что заслужил подобного отношения со стороны партнера в виде оскорблений, унижения и даже рукоприкладства.

Помните о том, что любое проявление токсичного отношения к себе - это плохо. Подобное поведение аналогично состоянию, когда человек целенаправленно причиняет себе физическую боль. Подобное поведение важно вовремя распознать. Особенно, если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему.

Как понять, что вы токсичны по отношению к себе? Давайте разберемся.

🟣1. Вы не ставите себя и свои интересы на первое место

Многие считают, что если будут о себе и собственных желаниях, то прославятся истинными эгоистами. Ведь каждый из нас обязан позаботиться в первую очередь о других, а только потом уже о себе. На самом деле все в точности наоборот. Сначала вы должны учитывать свои интересы и только после этого интересы других. Если вы поступаете иначе, то забываете жить для себя и, соответственно, проявляете токсичность по отношению к себе.

🟣2. Вы постоянно сомневаетесь в себе

Важно прислушиваться к своей интуиции. Зачастую она говорит нам о том, чего не стоит делать, с какими людьми лучше не общаться и от каких предложений лучше всего отказаться. Если вы целенаправленно игнорируете эти ощущения, значит проявляете токсичность по отношению к себе. Особенно если подобное поведение повторяется из раза в раз. В итоге наверняка вы продолжаете прикрываться различными оправданиями. Например, что не верите в суеверия и доверяете лишь фактам. Или утверждаете, что вам в очередной раз просто показалось. Доверяйте, прежде всего, себе и прислушивайтесь к собственному Я.

🟣3. Вы зависите от чужого мнения

Если постоянно ищете одобрения у других людей и возводите их мнение на пьедестал - это плохой знак. Потому что именно так вы в очередной раз проявляете токсичность по отношению к себе. Да, прислушиваться к мнению окружающих - это хорошо. Особенно, если вы уважаете этих людей и слышать их советы вам действительно важно. Однако при принятии решений вы всегда должны ориентироваться на свое собственное мнение и уметь его отстаивать. Никто не может решать за вас и просто не имеет права этого делать. К тому же, в данном случае вы подсознательно перекладываете ответственность за собственную жизнь на другого человека. А это, как минимум, неправильно, как максимум - токсично.

🟣 4. Вы не выстраиваете личные границы

Бывают ситуации, когда люди ведут себя непозволительным образом. Например, лезут не в свое дело или дают непрошенные советы. Тем самым, нарушают ваши личные границы. В этот момент важно их обозначить и поставить собеседника на место. Если вы этого не делаете и начинаете оправдывать подобное поведение, то значит проявляете токсичность по отношению к себе. Потому что никто не имеет права лезть в вашу жизнь и нарушать ваши личные границы. Вы всегда обязаны их отстаивать.

🟣 5. Вы постоянно ищете компромиссы

Например, вас не устраивает дружба с подругой, но вы продолжаете ее терпеть. Вместо того чтобы разорвать всякие отношения и перестать общаться с этим человеком. Вас не устраивает работа на кого-то, но вы по-прежнему идете на нее словно на каторгу. Хотя могли бы попытаться открыть собственное дело, о котором так давно мечтаете. Признавайтесь, кто сейчас узнал себя? Все это проявление токсичности по отношению к себе. Потому что в этот момент вы предпочитаете довольствоваться тем, что есть. Соглашаетесь на жизнь, которая вас не устраивает. И все это вместо того, чтобы меняться все к лучшему.

🟣 6. Вы любите себя критиковать и сравнивать с другими

Если человек трезво оценивать свои недостатки, то это хорошо. Но если постоянно критикует себя за все подряд, то это уже верный признак токсичности. То же самое касается проведения сравнительных аналогий. Например, знакомая работает на более престижной должности, чем я. Подруга поехала на море, а я нет. Соседка одевается более стильно, чем я и так далее. Причем эти сравнения всегда не в вашу пользу. Если вы сейчас узнали себя, значит вам свойственно проявлять токсичность по отношению к себе.

🟣 7. Вы не можете отказать другим

Причем даже если действительно не хотите этого делать. Помните о том, что умение отказывать - это настоящее искусство. Так вы легко сможете отсеяться из своего окружения людей, которые с вами дружат лишь из-за выгоды. Или просто не подходят вам по каким-либо другим причинам. Учитесь говорить НЕТ, если не хотите что-либо делать или не можете помочь в силу обстоятельств. Если вы не умеете отказывать другим в просьбах и готовы из-за этого постоянно ущемлять себя, то это истинное проявление токсичности.

А какие признаки есть у вас ? Поделитесь ответами в комментариях.