По моим ощущениям, бегать летом сложнее, чем зимой. Да, в зимний период есть свои минусы, но вопреки расхожему мнению, лето — тоже далеко не идеальный сезон для бега.
Прочитайте эти два поста, чтобы летние тренировки были для вас безопасными и комфортными:
Какие лайфхаки вы знаете для бега в жаркую погоду? Делитесь в комментариях!