Помочь коллеге, задержаться на работе, выйти в выходной. Вроде бы ничего особенного, но если с вами это происходит регулярно, то стоит задуматься.
Большинство взрослых людей проводит на работе минимум треть суток. Добавим к этому обеденный перерыв, дорогу и выходит, что коллег мы видим чаще чем семью. В такой ситуации постоянные переработки, работа в выходные и замена коллег выглядят уже не так безобидно. А если соседи по кабинету дают вам советы, лезут в личную жизнь и ведут себя неподобающим образом, значит, точно пора устанавливать границы.
Довольно часто человек на новом месте работы стремится проявить себя с лучшей стороны. Старается помочь коллегам, взять на себя побольше работы, соглашается задержаться. Именно в этот момент стоит озаботиться личными границами. Если это не было сделано вовремя, можно начать их устанавливать в любое время. Но для начала вам нужно понять, готовы ли вы к этому. Существенное изменение вашего подхода к работе может повлиять на многое.
Решите, что для вас приемлемо в общении с коллегами, а что нет. Если вы не хотите, чтобы лезли в вашу личную жизнь, не задавайте подобных вопросов сами.
Говорите прямо о том, что вам не нравится. Если вам неприятно, когда человек слишком близко стоит или прикасается к вам, скажите ему об этом. Можно обернуть «я какой-то неправильный, не люблю стоять близко к другим, интересно, с чего бы». Так вы и человека не обидите, и дадите понять, что вам неприятно.
Научитесь говорить нет. В каждом коллективе найдутся сотрудники, которые любят получать зарплату и не любят работать. Они всегда просят им помочь, но по факту перекладывают свои обязанности на других. Не стесняйтесь перечислить все то, чем вы заняты сейчас и сказать, что не можете ему помочь. Если не работает, спросите прямо «я правильно понимаю, ты хочешь, чтобы я сделал твою работу вместо тебя?» Но обычно до такого не доходит.
Это касается и коллег, и руководства. Для рабочих задач рабочее время. Да, в некоторых профессиях звонки в выходные или ночью – это норма. Но если в вашем случае это не так, стоит обговорить, что такое недопустимо.
При этом важно правильно оценить ситуацию. Если горят сроки по какому-то общему проекту, возможно, имеет смысл разок-другой задержаться всей командой. Или если коллега просит помочь в чем-то разобраться, тоже не стоит сразу отказываться. Возможно, сейчас вы поможете и в дальнейшем он сможет работать быстрее.
Если вы решили устанавливать личные границы, будьте последовательны. Нельзя с одним коллегой общаться по-новому, а с другим по-старому. Многим не понравится ваша новая позиция. Договаривайтесь, стойте на своем. И помните, нормальные компании с нормальными сотрудниками существуют.
Автор: Снарский Константин Владимирович
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru