Привет, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом легкого и полезного десерта из бананов и нежирного йогурта. Этот десерт не только вкусный, но и полезный, так как бананы богаты витаминами и минералами, а йогурт содержит пробиотики, которые положительно влияют на пищеварение. Итак, для приготовления этого десерта нам понадобятся: Приготовление: Вот и все! Наслаждайтесь этим легким и полезным десертом вместе с друзьями и семьей. Будьте здоровы и радуйтесь жизни!
Привет, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом легкого и полезного десерта из бананов и нежирного йогурта. Этот десерт не только вкусный, но и полезный, так как бананы богаты витаминами и минералами, а йогурт содержит пробиотики, которые положительно влияют на пищеварение.
Итак, для приготовления этого десерта нам понадобятся:
- 2 спелых банана
- 1 стакан нежирного йогурта
- 1 чайная ложка меда (по желанию)
- немного мяты для украшения
Приготовление:
- Нарежьте бананы на тонкие кружочки.
- Возьмите красивые стаканы или бокалы и выложите на дно немного банановых кружочков.
- Затем аккуратно выложите слой йогурта.
- Повторите слои, пока не закончатся ингредиенты, заканчивая слоем йогурта.
- Если хотите добавить сладости, полейте десерт сверху медом.
- Украсьте десерт свежими листочками мяты и оставьте в холодильнике на 15-20 минут перед подачей.
Вот и все! Наслаждайтесь этим легким и полезным десертом вместе с друзьями и семьей. Будьте здоровы и радуйтесь жизни!