Игнорируешь психотерапию-испортишь будущее себе и своему поколению.

Психологически сильными (зрелыми) людьми не рождаются, ими становятся-в отличии от физиологии. Впрочем психологическая незрелость неминуемо приводит к различным психосоматическим заболеваниям, и в конечном счёте тело перестаёт быть сильным и здоровым. Поэтому каждый человек способен (обязан) воспитать в себе качества таких людей которые способны разбираться со всем ,что у них происходит во внутреннем мире. В противном случае -в жизни ждут сплошные разочарования,болезни ,частая смена партнёров и много ещё чего неприятного. 1. Здоровая (адекватная) самооценка, понятие безусловной любви к себе. В психотерапевтической программе "КАРАВЕЛЛА избранных" эта тема стоит в самом конце 2го этапа. Такой человек знает «от» и «до» свои недостатки и достоинства. Он предпочитает выделять свои достоинства. Ежедневно работать со своими недостатками (дефектами характера,психокомплексами). Он не стремится стать идеальным. Просто знает свои слабые и сильные стороны. Поэтому такой человек умеет оценивать себя со стороны. Не принижает себя, но и не возвышает. На конструктивную критику или комплименты реагирует вполне положительно. 2. Самодостаточность. Такие люди не нуждаются в манипуляции людьми, и не реагируют на манипуляции со стороны (в отличии от созависимого,для которого находиться в драмматическом треугольнике Карпмана-жизненная необходимость). У них уже сформировано мироощущение. Они чётко знают - чего хотят от этой жизни и к чему стремятся. К тому же такие люди не боятся остаться одни, но и хорошо чувствуют себя в обществе.По причине сформированного абсолютного принятия себя они даже от одиночества получают удовлетворение и радость. Они знают, что смогут справиться с преградами на своём пути, потому что готовы к ним. Каждую конфликтную ситуацию,проблему,преграду они воспринимают как жизненно необходимый ресурс для саморазвития и личностный рост. В жизни они видят возможные перспективы, а не большие проблемы. 3. Находятся в движении. Такой человек привык действовать. И чем раньше, тем лучше. Она не дожидается чуда, а создаёт эти чудеса сама. Она точно знает, что вся ответственность за свою жизнь только на ней, и не жалуется всем и каждому и не сплетничает. Она любит и хочет жить своей жизнью, даже если иногда становится сложно. 4. Стараются жить настоящим . Прошлое для них - опыт (не важно, хороший или плохой). Будущее - планы, мечты и цели. А настоящее - возможности, которые они реализуют всегда и везде. Они знают, что прошлое не изменить, поэтому не цепляются за него.Знают, что для будущего нужно делать что-то в настоящем. Поэтому сосредотачиваются на жизни "здесь и сейчас". 5. Быстрая адаптация . Для таких людей адаптация к переменам проходит быстро и безболезненно. Они с легкостью принимают перемены,выходят из отношений, даже если что-то идёт не так, как они того хотят. Они знают, что будут в порядке в любом случае. 6. Фокус на себе . Такие люди знают, что находится под их контролем, а что нет (тема "Личные границы"). Поэтому они предпочитают фокусироваться на том, что могут сделать именно они. Вместо того, чтобы тратить силы на то, что они не способны контролировать, они сосредоточиться на себе в своей жизни в данный момент. К тому же они не пытаются изменить других людей для удовлетворения своих потребностей. Они просто живут своей жизнью и наслаждаются происходящим.