Это любовь или созависимость? Как отличить друг от друга?

Созависимость - состояние, которое характеризуется зависимостью от другого человека, полной поглощенностью этим человеком и отказом от себя.

В этих отношениях надо пожертвовать своими интересами, желания созависимого человека подчинены интересам другого. Жертва зациклена на партнере и делает все, чтобы соответствовать ожиданиям партнера, в тоже время надеясь, что и партнер рано или поздно изменится и начнет соответствовать уже ожиданиям жертвы. Созависимый подстраивается под партнера всеми возможными способами, ловит каждое слова, каждую эмоции, старается предугадывать его реакции, требуется постоянное одобрение.

Ревность может возникать не только к друзьям и коллегам, но даже к интересам и хобби, опасение вызывает любое развитие и саморазвитие партнера, потому что всегда присутствует страх. Пара постепенно изолируется от социума, во всяком случае социальные контакты созависимого сводятся к минимуму, даже с семьей и друзьями. Созависимый боится, что увидят его «истинное» лицо и от него обязательно уйдут. Ощущение тупика, возможность разрыва отношений кажется смертельной, хотя страдание в них уже стало нормой. Партнер же боится, что созависимый вдруг поверит в себя и уйдет. Помощь и поддержка в таких отношения становится способом манипулировать и контролировать, хотя на первых этапах это может восприниматься как проявление любви и заботы. В таких отношениях душно, личные границы нарушаются, на получение удовольствия наложен запрет и очень часто приходится оправдываться.

В любви же нет подчинения, отказа от себя и самопожертвования, это баланс брать-давать, 50 на 50. В таких отношениях присутствует пространство для роста и развития, партнеры не препятствуют интересам, ценности другого уважаются. Здесь нет страха к личностному росту друг друга, к саморазвитию и повышению уверенности в себе. В таких отношениях нет лжи, потому что нечего скрывать и нет причин бояться, нет давления. Можно честно говорить о своих потребностях, давать обратную связь. партнеры получают удовольствием от жизни, причем и вдвоем и в одиночестве. Здесь нет упреков, несбывшихся надежд и неоправданных ожиданий.

Разница любви и созависимость огромна, созависимость - это временами страстные, но болезненные и деструктивные отношения, полные страданий, страха и вины, с налетом трагедии и самопожертвования. Любовь же - это здоровые отношения, полные жизни и самых разных эмоций, возможностей быть и вместе и врозь, развиваться.

Если вам понравилась статья, подписывайтесь и жмите "Спасибо!" ;)

Если хотите разобрать свой индивидуальный случай и найти решение, записывайтесь на консультацию в мессенджерах Telegram, WhatsApp +7 926 383 52 37 или сразу бронируйте время в календаре.

Автор: Виктория Быченкова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru