Добрый день! Меня зовут Алексей и я являюсь профессиональным тренером фитнес клуба.
Многие, даже из ближайшего окружения, (но надо заметить их число снижается) не знают какую конкретно пользу дают физические занятия, а тем более в тренажерном зале.
Бытует мнение, что это для "качков". Не многие знают что тонус и укрепление мышц, в том числе Кора (отвечают за осанку и здоровую спину), можно получить занимаясь в зале. Лучше под присмотром специалиста, хотя бы на первом этапе