Лень часто описывают, как состояние, когда человек не хочет ничего делать или испытывает трудности с выполнением разного рода задач (от готовки до проекта на работе). Однако сегодня я постараюсь объяснить, что такое лень на самом деле, а также расскажу, можно ли победить лень. Подробности в статье.
Вся правда о лени
Я открою вам большой секрет. На самом деле, лени не существует, впрочем как и ленивых людей. То, что мы называем ленью, то есть то, что принято считать ленью - это лишь система энергосбережения организма. Да, именно так. Когда наш мозг сомневается в успехе какого-либо дела или считает это дело не своим, не выгодным для организма, он включает режим энергосбережения (как в современном смартфоне) и экономит энергию для чего то более значимого.
Дело в том, что мозг и тело всегда работают в одном направлении: мозг знает, что интересно и выгодно, видит конечный результат и дает команду телу освободить и мобилизовать всю свободную энергию на это дело. Тело же начинает работать, используя все энергозапасы, а энергозапасы имеют свойство пополняться со скоростью света. Энергия человека имеет удивительное свойство обновляться и умножаться всегда, когда она нужна. Главное, чтобы мозг видел конечный результат, и этот результат его вдохновлял.
Таким образом, лень - это ответная реакция нашего организма, специальная защитная функция, которая помогает нам не растрачивать ресурсы на бесполезное (с точки зрения нашего мозга) действие.
Можно ли побороть лень?
Наверное, я вас удивлю, но с ленью бороться бесполезно. Это долгое и ни к чему не приводящее занятие. Примите свое состояние и научитесь смотреть на ситуацию под другим углом. Задайте себе вопросы: почему телу это не нужно? Почему мозг в это не верит? А что нужно телу, чтобы энергии стало больше? Какое это дело?
Приведу пример из своей практики. У маленького ребёнка был талант к музыке, он готов был часами играть на гитаре, а потом папа и мама сказали, что все это несерьезно, музыканты все бездельники, лучше пойти учиться на бухгалтера…. Ребёнок стал взрослым, стал бухгалтером, но… это ленивый бухгалтер.
Этот человек забыл о музыке, потому что в детстве поверил родителям и принял эту установку как часть своего мира. И думает теперь, что он посредственность, особых блестящих успехов нет, как и собственно особого желания чего-то делать и добиваться. Винит себя за лень, но и поделать с ней ничего не может. Поэтому на сессиях мы искали возможный компромисс между мечтой, которая дает энергию, и опытом.
Итак, очевидный вывод - бороться надо с этой самой установкой, травмирующим событием, которое в будущем запустило режим энергосбережения, а не с ленью - она лишь следствие проблемы.
И лучше не делать это одному - рекомендую обратиться к психологу.