Приветствую, дорогие друзья!
Каждый год мы ждем отпуска, чтобы отдохнуть, попутешествовать или просто провести время со своей семьей и друзьями. Но приходит время и отпуск заканчивается, а мы чувствуем себя еще усталыми и не готовы к работе. Почему так происходит? Что же делать? Давайте обо всём по порядку.
Так почему отпуск пролетает, а мы не в ресурсе? Причин для этого существует много, но главными являются — работа не по душе или отдых оказался далёк от мечтаний.
Находясь в отпуске, мы как будто выходим из клетки на работе и начинаем чувствовать свою жизнь. Согласны с этим? Поддержат меня сейчас те, чья работа реально их раздражает. А те, кто занимается любимым делом наоборот удивятся.
Расскажу на своём примере. Когда я трудилась в офисе на нелюбимой работе, то в мыслях я всегда мечтала, об отпуске на море подальше от места работы. И когда приходил отпуск, вдруг появлялись более важные задачи. Соответственно мой отпуск проходил дома с несколькими поездками в область к родителям. Ожидания и реальность не совпадали и от этого я чувствовала некую разбитость и неудовлетворённость. Многие из нас также, как и я проводят свой отпуск где-нибудь на даче, а не в путешествии мечты.
Что же делать, чтобы вернуться на работу полностью восстановившейся?
Вот некоторые советы для возвращения без излишнего стресса.
1. Если во время отпуска вы осознали, что настоящая работа не для вас, то ищите новую работу. Задайтесь вопросом, что для вас есть любимое дело. Найдите его, и вы будете счастливы, а деньги всегда придут к человеку, который счастлив.
2. Планируйте свои дни. Прежде чем вернуться к работе, изучите свой график. Планируйте свои дела на первые несколько дней после отпуска, чтобы не забыть о главном.
3. Подготовьте свой ум. Прежде чем вернуться к работе, сосредоточьтесь на своих задачах и целях. Попробуйте не думать о том, что вы пропустили во время отпуска, а скорее сосредоточьтесь на том, что вы должны сделать в ближайшее время.
4. Возвращайтесь в дело постепенно. Когда вы вернетесь на работу, не пытайтесь решить все задачи сразу. Распределите свое время так, чтобы вы могли сосредоточиться на наиболее важных задачах в начале.
5. Отдыхайте в течение дня. Если вы не готовы к работе после отпуска, не забывайте делать перерывы в работе. Хороший сон, здоровое питание и физические упражнения помогут вам справиться с усталостью и стрессом.
6. Не забывайте о своем социальном круге. После отпуска, вы можете общаться с коллегами и друзьями. Это поможет вам вернуться в режим работы и сделает адаптацию более слаженной.
Когда вы начинаете работать после отпуска, важно помнить, что это нормально чувствовать себя уставшим и не готовым к работе. Но при правильном подходе вы можете легко и быстро привыкнуть к делам и вернуться в режим работы.
Благодарю за внимание. Делитесь своими способами в комментариях. Всем добра!