Ко мне на консультацию пришла Катя. Катя была в отношениях с Денисом уже больше года и последнее время часто сталкивалась с нарушением личных границ.
Катя много раз говорила Денису, что ей не нравится его поведение, и что своими действиями Денис её не уважает и не считается с ее интересами в отношениях. Но Денис, словно ее не слышал.
«Арт, я так от этого устала! Я говорю ему, что нельзя ревновать меня к лучшим подругам, которых я вижу раз в месяц, – он не слышит.
Говорю ему, что мне важно, чтобы он не шумел с утра, как слон в посудной лавке, когда собирается на работу, а я сплю… – он опять не слышит.
Говорю, что мне не нравится когда он зависает с друзьями в нашей квартире, потому что они пьяные и шумят, – опять ноль внимания. И так далее.
Что делать?»
Я вдумался и дал Кате несколько полезных советов из своей книги «Как уверенно общаться с вредными и сложными людьми»
«Катя, смотри, – я начал свой ответ, – дело в том, что в отношениях с Денисом, Денис не несёт никакой ответственности за свои действия.
Ты только выражаешь недовольство и на этом всё заканчивается. Если Денис никак не реагирует на твоё разумное недовольство, значит, он по умолчанию привык, что ответственность наступает только вместе с наказанием. Он с детства понимает только такую форму корректировки поведения.
Поэтому, тебе не просто нужно говорить Денису о нарушении своих личных границ, но и предупреждать его, что будет, если он не прекратит их нарушать.
Ты отдалишься, уедешь пожить одна, поставишь на паузу близость в ваших отношениях, перестанешь готовить ему вкусный ужин, разговаривать с ним и т.д.
Скажи четко и ясно Денису, что будет, если он тебя не услышит. И, самое главное, если он тебя не услышит, обязательно приведи план корректировки поведения в действий.
Если он никак не отреагирует и не изменит своё отношение к тебе, значит, это не твой человек. Потому что твой человек, человек, который тебя любит, обязательно тебя услышит, если именно таким образом обратить внимание на свои чувства, желания и интересы.
И ещё один важный момент. Наказание заканчивается, как только Денис исправится. Иначе уже ты будешь неэкологично вести себя в отношениях».
Мои советы помогли девушке, и через пару ощутимых наказаний и лишений Денис услышал Катю. Потому что любил. И принял честный расклад в паре. Но, к сожалению, так бывает не всегда.
Есть над чем задуматься, друзья. Пишите в комментариях, кто нарушает ваши личные границы, и как вы реагируете. Прекрасного дня☀️
Арт Гаспаров ©️
➡️Мои книги помогают строить здоровые и счастливые отношения