Мы выяснили, что подготовка перед протоколом все-таки нужна. Успешность процедуры во многом зависит от вашего настроя, спокойствия, уверенности. А зачастую на ЭКО идут те, кто прошел все круги ада при лечении бесплодия. И они вступают в программу с увесистым багажом тревог, страхов, сомнений. Если ЭКО не первое, волнений только добавляется.
В попытках успокоить себя, девушки начинают искать информацию в Интернете. К сожалению, почитав некоторые источники, можно испугаться еще больше (попутно обнаружив у себя склонность ко всем смертельным заболеваниям в мире). Форумы других экошниц тоже весьма противоречивы. Кому-то они помогают почувствовать поддержку, вдохновиться чужими историями, а кто-то примеряет на себя каждое написанное слово и начинает переживать, если они не совпадают с собственными ощущениями. Хотя это нормально, мы все разные.
Я все-таки рекомендую перед протоколом взять хотя бы 2-3 сессии у психолога. Это тот минимум, который позволит переключить внимание на себя, обсудить то, что заботит именно вас.
Не у всех есть возможность работать с психологом напрямую. Например, из-за неготовности раскрываться перед незнакомым человеком или при несовпадении рабочего графика. Тогда есть другие варианты. Онлайн-курс - один из них.
✓ Ехать никуда не нужно, вы занимаетесь дома
✓ В любое удобное для себя время
✓ Выбирая те практики, которые сейчас наиболее актуальны для вас
Таким курсом может стать мой тренинг "Подготовка к успешному ЭКО". Он условно разделен на 9 блоков, повторяющих все этапы процедуры - от вступления в протокол до получения результата. Что будем делать:
🔹формировать материнскую позицию
🔸работать с потерями (если уже были неудачи)
🔹стабилизировать эмоциональное состояние
🔸отпускать страхи и волнения
🔹заряжаться уверенностью в себе
🔸разрабатывать план действий во время ожидания результата
🔹искать ресурсы и внутренних помощников
Как всегда:
👉 Множеством конкретных техник и упражнений.
👉 Бонусом идет набор медитаций и релаксаций.
👍 Бессрочный доступ ко всем материалам.
Не имеет значения, планируете вы ЭКО в ближайшие дни или готовитесь к нему через несколько месяцев – все упражнения будут у вас, и вы сможете выполнять их тогда, когда почувствуете необходимость.
Забирайте курс по ссылке: https://ninagolovina.ru/podgotovka-k-eko
И пусть счастливых женщин станет больше!