Всем привет! Знаем, что вам уже хочется это вкусное и по-настоящему летнее блюдо🥒
Поэтому, высылаю вам рецепт ПП-окрошки. Сохраняйте себе рецепт, чтобы не потерять его ❤
Помните, если вы у нас на курсе, то можно и квасом заправить, только квас должен быть без сахара. Для этого вам его нужно сделать самостоятельно. Во всем покупном квасе есть сахар 🍉
- 1 литр газированной воды (можно заменить на: квас без сахара, кефир 1%, айран).
- 3 свежих огурца.
- 2 отварных яйца.
- 1 отварной картофель.
- 200 грамм нежирного мяса. ( можно заменить на: куриное филе, говядина или отварной язык)
- 2 редиски.
Зелень по вкусу.
Соль и перец.
Можно добавить сметану, горчицу, хрен по вкусу.
Все нарезаем или натираем. Заправляем газ.водой и наслаждаемся. 👍🏻
В 100 граммах 70 ккал.
С любовью и заботой, онлайн школа здорового тела и красивой фигуры HELTA ❤
